½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ªÈ¸»ç³ª °ü·Ã Á÷¹«·Î Ãë¾÷ÇÏ°í ½Í´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Ãë¾÷Áغñ ÇÒ ¶§µµ À¯¿ëÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Ãë¾÷ ÈÄ ½Ç¹«¿¡¼µµ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù¸¥ ÀÚ°ÝÁõ°úÀÇ ¿¬°èµµ ÁÁ´Ù´Â ¾ê±âµµ µé¾î¼, ¿©·¯°¡Áö·Î ÇÊ¿äÇÑ ÀÚ°ÝÁõÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³°ÀÇ. ½Ã°£Àç¼ Ç®¾îº¸°í, Ʋ¸° ºÎºÐµé À§ÁÖ·Î °ÀǸ¦ º¸¸ç °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ·Ð °ÀÇ 2ȸµ¶°ú ÇÔ²² ±âÃâ ¹®Á¦ Ç®±â¸¦ º´ÇàÇߴµ¥, Ç®¸é Ç®¼ö·Ï ½Ç·ÂÀÌ ´À´Â °ÍÀÌ ´À²¸Á³´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ÀÇÀÇ Â¥ÀÓ»õµµ ÁÁ°í, ±³¼ö´ÔÀÇ ¸ñ¼Ò¸®µµ ÁÁÀ¸¼Å¼ ÁýÁßÀÌ Àߵ˴ϴÙ. 2ȸµ¶ °ÀǸ¦ µéÀ» ¶§´Â °ÀÇ ¹è¼ÓÀ» ¿Ã·Á¼ µé¾ú´Âµ¥, ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¼³¸íÀÌ ±Í¿¡ ½ï½ï Àß µé¾î¿Ô´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¾î·Æ°Å³ª Çò°¥¸®´Â ºÎºÐµé À§ÁÖ·Î ÀÚÁÖ ÀÚÁÖ ¹Ýº¹, º¹½À ÇÏ´Ù º¸¸é ¾î´À»õ Àڱ⠰ÍÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÃÇèÀº ÇöÀå¿¡¼ ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÀÀ½Ã°¡ ÀÌ·ç¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ Æò¼Ò¿¡ ¿¬½ÀÇÒ ¶§ ´«À¸·Î¸¸ º¸°í Ǫ´Â ¿¬½ÀÀ» ¸¹ÀÌ Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù. |