½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3 | Á÷¾÷ | ¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÅðÁ÷ÈÄ ¹«¿ª°ü·Ã ¾÷Á¾¿¡ Ãë¾÷Çϱâ À§ÇØ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¾Ë¾Æº¸´ø µµÁß ¿µ¾î¿Í °ü·ÃÇÏ¿© ÁÁÀº ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ´Â°Í °°¾Æ ¾Ë¾Æº¸°Ô µÇ¾ú°í ÇØÄ¿½º¿¡¼ °ÀÇ°¡ Àß µÇ¾îÀÖ´Ù´Â ¸»À» µè°í ÃëµæÇÏ°íÀÚ ¸¶À½À» ¸Ô°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ°¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú´ø°Í °°½À´Ï´Ù. »ó½Ã½ÃÇèÀ¸·Î º¯°æµÇ¸é¼ óÀ½ 3°³ÀÇ ±âÃâÀº Ç®¾îº» µÚ¿¡ Çؼ³°ÀǸ¦ ÀüºÎ µè°í ±× ÀÌÈÄÀÇ ±âÃâºÎÅÍ´Â ¸ð¸£°Å³ª Çò°¥¸®´Â ¹®Á¦µé¸¸ °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸·Á°í ³ë·ÂÇß´ø°Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
±âº»ÀûÀ¸·Î À̷п¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» ¸Å¿ì µðÅ×ÀÏÇÏ°Ô Àß ÇØÁÖ½Ã°í ½Ç¹«ÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÑ ºÎºÐ°ú ½ÃÇè¿¡¼ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» ³ª´©¾î Áֽô ºÎºÐµµ Âü°íÇϱâ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¹ßÀ½°ú ¸ñ¼Ò¸® Åæ ¶ÇÇÑ µè±â ÁÁ¾Ò±â ¶§¹®¿¡ Ȥ½Ã ¸¹Àº °ÀÇÁß¿¡ °í¹ÎÁßÀ̽öó¸é ƯÈ÷ ÀÚ°ÝÁõÀ» µû±â À§Çؼ ¾Ë¾Æº¸°í °è½Å°Å¶ó¸é Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
°ÀǸ¦ µè´Ù°¡ ¸ð¸£°í ³Ê¹« ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÌ »ý°å´Ù°í Çؼ °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÏ¿© µéÀ¸·Á°í Çϱ⺸´Ù´Â À̷аÀǸ¦ ¿ì¼± ¼ø¼´ë·Î 1ȸµ¶ ÇÑ ÈÄ ±âÃâÀ» Ç®¾îº¸°í ³Ê¹« Å͹«´Ï¾øÀÌ ¸·È÷¸é 2ȸµ¶, ±×°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é ÃÖ´ëÇÑ ±âÃâÀ» ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸´Â°ÍÀÌ À¯¸®ÇÑ ½ÃÇèÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù. |