½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | ¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Ãë¾÷Áغñ¸¦ ÇÏ¸ç ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼±ÀûÀ̳ª ÇØ¿Ü ¹è¼Û, ¹«¿ª Á¶°Ç, °áÁ¦ ¹æ¹ý µîÀ» ÁÖ·Î ´Ù·ç°í ÀÖ°í ¹«¿ª Ŭ·¹ÀÓÀ̳ª º¸ÇèÁ¶°Ç µîµµ ´Ù·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ¸ðµç ³»¿ëÀ» ´Ù È°¿ëÇÏÁø ¾Ê°ÚÁö¸¸ °ü·Ã ³»¿ëÀ» ¸ð¸£°í ½Ç¹«¿¡ ÅõÀԵDZ⺸´Ù´Â ±âº»ÀûÀÌ ³»¿ëÀ» ¾Ë°í ½Ç¹«¸¦ º¸´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ±¹Á¦°è¾à½Ã ´ëü¹°Ã»±¸, ÇÏÀÚº¸¿Ïû±¸, °è¾àÇØÁö, ¼ÕÇعè»ó µîÀÇ ³»¿ëµµ ´Ù·ç°í ÀÖ¾î »ý°¢º¸´Ù ½ÇÁúÀûÀÎ ³»¿ëµéÀ» ¹è¿î °Í °°±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
ÀÏ´Ü Çؼ³ÀÌ °£°áÇÏ°í ¸í·áÇÏ°Ô Á¤µ·µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¹æ´ëÇÑ ¾ç °°¾Æµµ ÇÑÁÙ ÇÑ ÁÙ Àдµ¥ Å©°Ô °ÅºÏÇϰųª Â÷±ÙÈ÷ Àдٺ¸¸é Àбâ ÈûµéÁø ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.¿ø¹®Çؼ®µµ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ±ò²ûÈ÷ ³ªÅ¸³ª ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß°£Áß°£ Çѵΰ³ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ±¸¼ºµµ ÁÁÀº °Í °°°í¿ä. ¸ðÀÇ°í»ç ¸ðÀ½ÁýÀº 111ȸ ºÎÅÍ 119ȸ±îÁö Àִµ¥ Çؼ³µµ ´ÜÁ¤?Çß½À´Ï´Ù. ¾î·Á¿î ºÎºÐÀº °Àdzª º»¹®À̳ª ÀÎÅͳݿ¡¼ ã¾Æ º¸±âµµ Çß±¸¿ä. ´ëü·Î Àü¹®ÀûÀÌ°í ±¦Âú¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀûÀýÈ÷ ¼³¸íÇØ Áֽô µí ÇÕ´Ï´Ù. ¹«¿ª¿¡ ´ëÇØ ¸¹ÀÌ ¾Ë°í °è½Å °Í °°¾Æ¿ä.¾î¶»°Ô °øºÎÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ»Áö ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ÇÙ½ÉÀÏÁöµµ ¾Ë·Á Áֽô °Í °°°í¿ä. ¹«¿ªÀ̳ª °æ¿µÂÊÀÌ »ý¼ÒÇϽŠºÐÀ̽öó¸é °ÀǸ¦ µéÀ¸½Ã´Â°Ô µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Ã¥ ¾ÕºÎºÐ(¼ºñ½º¹«¿ª Àü?±îÁö)Àº ÇÑÁÙÇÑÁÙ Á¤µ¶Çß¾î¿ä.. ¸ðÀÇ°í»ç ¹Ýº¹Çؼ Ç®°í º¸°í ¶Ç º¸°í¿ä. ÁÖ¿ä °³³äµéÀº ÀÌÇظ¦ ÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁÀ» µí ÇÏ°í ¹®Á¦´Â È®½ÇÈ÷ ¿©·¯ Â÷·Ê º¼¼ö·Ï ÁÁÀº °Í °°½À´Ï´Ù. |