½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤Àΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõ Áß Á¦ÀÏ µµÀüÇغ¼¸¸ÇÑ ½ÃÇèÀ̶ó°í »ý°¢Çؼ Áö¿øÇߴµ¥ ¸¶³É ½±±â¸¸ ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ¿©·¯°¡Áö ¹®Á¦µéÀ» Ç®¾î¾ß Çß°í, ¸¹Àº °³³äµéÀ» ÀÌÇØÇؾßÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÈÄ¿¡ ¹«¿ª °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ÇÑ´Ù¸é ÀÌ´Â ¹Ýµå½Ã ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÏ´Â ³»¿ëµéÀ̹ǷΠ²À µµÀüÇÏ°í ½Í¾ú´Ù. ÀÌÈÄ¿¡´Â ¹«¿ª °ü·Ã ¾÷¹« Áö¿ø ½Ã »ç¿ëÇÒ »ý°¢ÀÌ´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀÇ Áß¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò³ª¿ä? (ÀÌ·Ð, ±âÃâÇؼ³, Summary, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020) | |||
³ª´Â ºñÀü°øÀÚÀ̱⠶§¹®¿¡ À̷п¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ Àü¹«Çß¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀǸ¦ ÅëÇØ Â÷±ÙÂ÷±Ù ÀÌ·ÐÀ» ½×¾Æ°¬°í, ±× Á¡ÀÌ Á¦ÀÏ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÎÄÚÅÒÁî ¶ÇÇÑ ¸Ç óÀ½ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â ¾î·Á¿î Á¡ÀÌ ¸¹¾ÒÀ¸³ª, ±³¼ö´Ô ¼³¸í ´öºÐ¿¡ ½ÃÇè½Ã°£¿¡ ¹®Á¦¾øÀÌ ¹®Á¦¸¦ ³Ñ¾î°¬´Ù. | |||
Q. ¹«·á ÇнÀÀÚ·á Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ¹«¿ª¿ë¾î100¼±, ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±, ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, CBT ¸ðÀÇ°í»ç) | |||
¾Æ¹«·¡µµ Á¦ÀÏ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °ÍÀº CBT ¸ðÀÇ°í»ç¿´´Ù. Áö±Ý±îÁö ÁÖ·Î ÁöÇÊ·Î ½ÃÇèÀ» º¸´Ù°¡ ÀÎÅͳÝÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â Çü½Ä¿¡ Á¶±Ý ´çȲÇßÁö¸¸, ÇØÄ¿½º ¹«·á ÇнÀ Áö¿øÀ¸·Î ¹®Á¦ À¯Çü¿¡ ´õ¿í ÀûÀÀÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. | |||
Q. ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä! | |||
¿©·¯ºÐÀÌ ºñÀü°øÀÚ¶ó¸é »ý¼ÒÇÑ ÀÌ·ÐÀ» °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ¾î·Á¿ï °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ±î¸Ô°í ³»¿ëÀÌ ÈֹߵÇÁö ¾Ê°Ô ³»¿ëÀ» ¸Ó¸®¼Ó¿¡ ³Ö´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù! ¹Ýµå½Ã ±â¾ïÇؼ ²À ÇÕ°ÝÀÇ ±æÀ» °È±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. |