½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1°³¿ù ¹Ý | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2-3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤Àΰ¡¿ä? | |||
¾ÆÁ÷ ±¸Ã¼ÀûÀÎ Áø·Î¸¦ Á¤ÇÏÁø ¸øÇßÁö¸¸, ¹«¿ª °ü·Ã ȸ»ç·Î ÃëÁ÷ÇÏ°í ½Í¾î ¹«¿ª¿µ¾î 1±ÞÀ» ¼ö°ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àü¹ÝÀûÀÎ ¹«¿ªÀÌ·ÐÀ» Á¢Çϱâ À§ÇØ ¼±ÅÃÇÏ¿´°í, ¾ÕÀ¸·Î ±¹Á¦¹«¿ª»ç µî ´Ù¸¥ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÁغñÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀÇ Áß¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò³ª¿ä? (ÀÌ·Ð, ±âÃâÇؼ³, Summary, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020) | |||
¾Æ¹«·¡µµ ¿µ¾î ½ÃÇèÀÌ´Ùº¸´Ï, ±³¼ö´Ô²²¼ °ÀÇ Áß°£Áß°£¿¡ ¿µ¾î·Î ¼³¸íÇØÁֽô ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±âÃâÇؼ³À» ²Ä²ÄÈ÷ ÇØÁּż ÇÙ½ÉÅ°¿öµå¸¦ ºü¸£°Ô ÆľÇÇÏ°í ½ÇÀü °¨°¢À» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á ÇнÀÀÚ·á Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ¹«¿ª¿ë¾î100¼±, ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±, ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, CBT ¸ðÀÇ°í»ç) | |||
¸ÕÀú ¹«¿ª¿µ¾î ºóÃâ¾îÈÖ¿Í ºóÃâÇ¥Çö Á¤¸®¸¦ ÅëÇØ ¿ë¾î¿¡ ºü¸£°Ô Ä£¼÷ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾ú°í, CBT ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÅëÇØ ½ÇÀü ÄÄÇ»ÅͽÃÇè°ú °°Àº ȯ°æ¿¡¼ ½ÇÇèÀ» ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä! | |||
¸ÕÀú ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±À» ÅëÇØ ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦ ºñÁßÀÌ ³ôÀº Å°¿öµå¸¦ »¡¸® ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, CBT ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ÄÄÇ»ÅÍ ½ÃÇè°ú ºñ½ÁÇÑ È¯°æ¿¡¼ ½ÃÇèÀ» ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. |