½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | ÇÑ´Þ¹Ý | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3-5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÃßÈÄ ¹«¿ªÂÊ Áø·Î¸¦ »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ¾î ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ¸é¼ °³³äÀ» ¸ÕÀú Àâ¾Æº¸°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î°¡ ¹«¿ªÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó »ý°¢µÇ¾î ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ¸ÕÀúÃ帰íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹°·Ð ¸ðµç ÀÚ·áÁýÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÁö¸¸, ÇʼöÀ̷пä¾àÁýÀÌ ±×Áß °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Ã¥À» Àб⿡´Â ¹æ´ëÇÑ ¾çÀ̶ó ÇʼöÀ̷пä¾àÁýÀ¸·Î º¹½ÀÇÏ¸é¼ Çò°¥¸®´Â °³³äÀº Ã¥À¸·Î ´Ù½Ã È®ÀÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ÀǸ¦ ÇØÁֽǶ§ ¼³¸íÀÌ ±Í¿¡ ½ï½ï ¹ÚÇô ±âÃâÀ» Ç®¶§ ¼³¸íÇØÁֽŠºÎºÐÀÌ ¶°¿Ã¶ó ½±°Ô Ç® ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ±âÃâ ¹®Á¦¸¶´Ù Ç®ÀÌ°¡ ÀÖ¾î, ±âÃâÀ» Ç®¾îº¸°í ¸ð¸£´Â °³³äÀ» Á¤¸®Çϱ⠼ö¿ùÇÏ¿´½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
°³ÀÎÀûÀÎ °æÇèÀ¸·Î´Â, ÇØÄ¿½º ³» ±âÃ⺸´Ù »ó½Ã½ÃÇèÀÌ ÈξÀ ¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù. °øºÎÇÏ´Â Áß°£¿¡ ½ÃÇèÀ» ÀÀ½Ã Çغ¸¾Æ ³À̵µ¸¦ ü°¨ÇÏ°í, °øºÎ ¹æÇâÀ» Àâ´Â°Ô ÁÁÀ»µíÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸¹Àº ¾çÀ» ±âÃâÀ» Ǫ´Â°ÍÀ» ÃßõÇص帳´Ï´Ù. |