½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3 | Á÷¾÷ | ȸ»ç¿ø |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ºñÀü°ø ½Ç¹«ÀÚÀε¥ Åð±Ù ÈÄ ½Ã°£À» È°¿ëÇÏ¿© ÀÚ°ÝÁõ °øºÎ¸¦ ÇÏ°í ½Í¾î¼ Ã£¾Æº¸´Ù°¡ ½Ç¹« °ü·ÃµÈ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ °øºÎÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÑ´ÞÀÌ¸é µÇ°ÚÁö ½±°Ô »ý°¢ÇÏ°í ´ýº³´Ù°¡ »ý°¢º¸´Ù ¾î·Á¿ö¼ ¸î¹ø °í¹è¸¦ ¸¶¼Ì½À´Ï´Ù¸¸, ÇØÄ¿½º ´öºÐ¿¡ ³¡³» ÇÕ°ÝÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
CBT ¸ðÀÇ°í»ç ¾ÆÁÖ µµ¿ò µÇ¾ú¾î¿ä. ½ÃÇèÀ» ÃÑ 3¹ø ºÃ´Âµ¥ ¸Å¹ø ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·Çߴµ¥ CBT·Î ¸î ¹ø ¿¬½ÀÀ» ÇÏ°í ºÃ´õ´Ï ¹Ù·Î ÇÕ°ÝÇß½À´Ï´Ù! ±×¸®°í ÀÌ·Ð °ÀÇ Áß°£Áß°£ SUMMARY ¿ä¾àº» ¾ÆÁÖ µµ¿òµË´Ï´Ù. ½ÃÇè Àü¿¡ 2~3ȸµ¶ Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Â÷ºÐÇÑ ÅæÀÌ ÁýÁßÇϴµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í, ÇÙ½ÉÀûÀÎ ºÎºÐ À§ÁÖ·Î ½ï½ï °¡¸£ÃÄÁּż ¾Ë¶ãÇÏ°Ô °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. µÞºÎºÐ ½ÃÇè¿¡ ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í °ú°¨È÷ »ý·«Çϼ̴µ¥ Á¶±Ý ´çȲÇßÀ¸³ª! ¿ª½Ã ¹Ï°í µû¶ó °øºÎÇß´õ´Ï ½Ã°£ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ÀÌ·Ð °ÀǸ¦ ÃÖ´ëÇÑ ºü¸£°Ô µè°í 5°³³â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÃÖ¼Ò 2ȸµ¶ ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ÀÌ·ÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °øºÎÇصµ µÇ°ÚÁö¸¸ Àúó·³ Á÷ÀåÀ» º´ÇàÇϰųª ½ÃÇè Áغñ ½Ã°£ÀÌ ¿©À¯·ÓÁö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºü¸£°Ô ȸµ¶ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. |