½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 8½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª°ú À¯Åë Ãë¾÷À» Èñ¸ÁÇÏ¿© °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ¾Ë¾Æº¸´ø Áß ¹«¿ª¿µ¾î¶ó´Â ½ÃÇèÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿Ô½À´Ï´Ù. ±¹Á¦¹«¿ª»ç 1±Þ°ú ´õºÒ¾î °¡Àå ¸¹ÀÌ ÃëµæÇÏ´Â ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ ¸Þ¸®Æ®·Î ´À²¸Á³½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î1±ÞÀº ¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ °æ¿ì ½ÃÇè¿¡ ±×´ë·Î ÃâÁ¦µÈ ¹®Ç×µµ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·± Á¡¿¡ ÀÖ¾î ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³°ÀÇ°¡ ½ÃÇè ÇÕ°Ý¿¡ Á¤¸» ¸¹ÀÌ µµ¿òµÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀº ¼³¸íÀ» ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ÀßÇØÁֽʴϴÙ. ƯÈ÷ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ °³³ä°ú ºÒÇÊ¿äÇÑ °³³äÀ» ºÐ¸®ÇØÁּż È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ±â ¶§¹®¿¡ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í Çؼ °³³ä °øºÎ¸¦ °ÔÀ»¸®Çؼ± ¾ÈµÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î´Â ¹«¿ª + ¿µ¾î·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿µ¾î¿¡ ´ëÇÑ ±âº» ½Ç·ÂÀÌ Àý½ÇÇÕ´Ï´Ù. |