½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 15 | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4 |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ÃëÁØ»ý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
±¹Á¦¹«¿ª»ç¿Í ´õºÒ¾î ÀÚ°ÝÃëµæÀ» ÅëÇØ ´õ ÁÁÀº Á÷Àå¿¡ °¡°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÀÀ½Ã´ç½Ã Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ °ÀÇ°¡ ³Ê¹«ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¶Ç ±¹Á¦¹«¿ª»ç ¼öÇè±â¾ïÀÌ ÀØÇôÁöÁö ¾Ê°Ô ¹Ù·Î¹Ù·Î ÀÀ½ÃÇÏ¿© ºü¸£°Ô ÃëµæÇÏ¿© Ãë¾÷Áغñ¿¡ ÀÓÇÏ°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ ¿ø»êÁö°ü¸®»çµµ °øºÎÇÏ¿© ¹«¿ªÀü¹®ÀÎÀ¸·Î ¾ç¼ºµÇ°í ½Í½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
cbt ¸ðÀÇ°í»ç´Â ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÀÀ½ÃÇÏ¿´°í, ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå°ú °°Àº ´À³¦ÀÌ µé¾î ¸Å¿ì ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. final check´Â ½ÃÇè Àü³¯ ¸ðµÎ Ç®¾îº¸¾Ò°í À¯Çüº°·Î Á¤¸®°¡ µÇ¾îÀÖ¾î ¸Å¿ì Æí¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î 100¼±Àº Æ´Æ´È÷ ¼÷µ¶ÇÏ¿´°í ¸ð¸£´Â ¿µ¾î´Ü¾î°¡ ÀÖ´Ù¸é Á¤¸®ÇÏ¿© ¿Ü¿ì·Á°í ³ë·ÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î °ÀÇ´Â ¸ð¸£´Â ºÎºÐ¸¸ µé¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÃßõÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ºü¸¥ Çǵå¹éÀÔ´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â °ÍÀ» Áú¹®ÇÒ ´ç½Ã ¹Ù·Î¹Ù·Î Çǵå¹éÀÌ ¿À¼Ì½À´Ï´Ù. °øºÎÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. µÑ° ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌÀÔ´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î°¡ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¹üÀ§¸¦ °¡Áø ¸¸Å ÇØ´äÀ» º¸°í ÀÌÇØ°¡ °¡Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª °ÀǸ¦ µè°í ³ÇØÇÑ ¹æ½ÄÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î¸£ È¿°úÀûÀ¸·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í ÀÌ°ÍÀº Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ°¡ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» È®½ÇÇÏ°Ô ¾Æ´Â °ÍÀÌ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ³ª¾Æ°¡ ±âÃʸ¦ ´ÙÁö±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ±âÃʸ¦ ¸ð¸£°í ±âÃ⸸ ºÁ¼ ÇØ°áµÉ ½ÃÇèÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¹Ýµå½Ã ÀÚ½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â ºÐ¾ß¸¦ ÆľÇÇØ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ´Ã üũÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. |