½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª°ü·Ã °ú¿¡¼ ¹è¿ì´Â ³»¿ëÀÌ Àç¹Õ¾î¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ µû°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ½ÃÇèÀ» ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö Àִ Ƚ¼öµµ ¸¹¾Ò°í Çо÷°ú º´ÇàÇϱ⿡ ÃæºÐÇÒ °Í °°¾Æ¼ ´õ °ü½ÉÀ» °¡Á³½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ½Ã°£ÀÌ ÀÖ¾î¼ ½ºÆåÀ» ½×¾Æ º¸ÀÚ´Â ¸¶À½À¸·Î ½ÃÀÛÀ» Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¾Æ¹«·¡µµ »ó½Ã½ÃÇèÀ¸·Î ÀüȯµÇ¾î ¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀ¸·Î ³ª¿Â´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò±â¿¡ ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå À¯¿ëÇß½À´Ï´Ù. ¹°·Ð Çٽɿë¾î ¹× ´Ù¸¥ ÇýÅõµ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °ÀÇ¿¡¼ ƯÈ÷ ´ä¿¡ ´ëÇؼ¸¸ ¾Ë·ÁÁÖ½Ã´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ¿À´äÀÌ ¿Ö ¿À´äÀÎÁö ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØÁּż ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¿©·¯±ºµ¥ ã´Ù°¡ À̸§ÀÖ´Â ÇØÄ¿½º¸¦ °í¸£°Ô µÇ¾ú´Âµ¥ ±â´ë¿¡ ¸Â°Ô²û ±³¼ö´Ô ¶ÇÇÑ ³Ê¹« ¸¸Á·½º·¯¿ü½À´Ï´Ù. ¿ì¼± Áú¹®±ÛÀ» ³²±â¸é ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ ´äÀåÇØÁֽðí Ä£ÀýÇÏ°Ô ¿¹½Ã±îÁö º¸¿©Áá½À´Ï´Ù. °Àǵµ Áö·çÇÏÁö ¾Ê°í ÃÖ´ëÇÑ Ãʺ¸Àںеé ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ¼³¸íÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÇØÁּż ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿ü½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¿ì¼± Àú´Â Ã¥¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ±âÃâ¹®Á¦ (ÄÄÇ»ÅÍ Æ÷ÇÔ)¸¦ ´Ù Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµç ºÎºÐÀ» ´Ù ÇÕ°ÝÀ» Çصµ º¹½À°ú Ʋ¸° ºÎºÐÀº ÀÌÇØÇÒ ¶§±îÁö ºÁ¾ßÇÕ´Ï´Ù. ±³¼ö´ÔÀÇ ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³°Àǵµ ¿©·¯¹ø ¹Ýº¹Çؼ µéÀ¸¸é ½ÇÁ¦ ½ÃÇè º¼ ¶§ ´õ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |