½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2~3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ÃëÁØ»ý(´ëÁ¹) |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤À̽Ű¡¿ä? | |||
Àú´Â ´ëÇп¡¼ °æÁ¦ÇÐÀ» Àü°øÇß°í, ¹«¿ª/À¯Åë °ü·Ã Á÷¹«¸¦ Èñ¸ÁÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. À̷¼¿¡ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆå Áß °¡Àå °ø½Å·Â ÀÖ°í ¹ü¿ë¼º ³ôÀº °ÍÀ» ã´ø Áß ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ» Ãë¾÷ Áغñ¿¡ È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á Ư° Áß ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÀÌ·Ð, ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ±âÃâ¹®Á¦, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020 Ư°) | |||
¹«·á Ư° Áß¿¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÈ °ÍÀº 1±Þ ±âÃâ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀÌ ¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀÎ ¸¸Å, ÃÖ±Ù 10°³ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ Ç®¾îº» ÈÄ ½ÃÇè¿¡ ÀÀ½ÃÇÏÀÚ Á÷Àü¿¡ Ç®¾ú¾ú´ø ¹®Á¦µéÀÌ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡µµ ±×´ë·Î ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÇØ´ç ¹®Á¦µéÀ» ½±°Ô Ç®¾î³»°í, ¾î·Á¿î ¹®Á¦¿¡ ÁýÁßÇÒ ½Ã°£À» ÃæºÐÈ÷ °¡Á³´ø °ÍÀÌ ÇÕ°ÝÀÇ ¿¼è¿´´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ÇнÀÀڷḦ ÅëÇÑ ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀºñ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é? (¹«¿ª½Ç¹« Çʼö ÀÌ·Ð ¿ä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, µ¥Àϸ® ÇнÀÇ÷£, ¸ðÀÇ°í»ç CBT) | |||
ÀÚÅõ¸® ½Ã°£À» Àß È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇнÀºñ¹ýÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú °°Àº °æ¿ì´Â ÁöÇÏöÀ» Ÿ°í À̵¿ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý ±ä ÆíÀε¥, ±×µ¿¾È ÁöÇÏö¿¡ ¾É¾Æ ÅÂºí¸´À¸·Î °ÀǸ¦ µè°í, Çʼö À̷аú ¹«¿ª¿ë¾îµîÀ» ¹Ýº¹ ¾Ï±âÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÃÇè Á÷Àü¿¡ Çѱ۷Π¶æÀ» ¾Æ´Â ¿ë¾îµé°ú ¿µ´Ü¾î¸¦ ¸ÅĪÇÏ¸ç ¿Ü¿î °ÍÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô, ÇØÄ¿½º ±³ÀçÀÇ ¾î¶² Á¡ÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¼Ì³ª¿ä? (ÇØÄ¿½º ±³Àç¿Í °ÀÇÀÇ ÀåÁ¡À» ¼³¸íÇØÁÖ¼¼¿ä.) | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀº µñ¼ÇÀÌ ÁÁÀ¸½Ã°í Æí¾ÈÇÑ ¸ñ¼Ò¸®ÀÇ ¼ÒÀ¯Àڼż °ÀǸ¦ µè´Â ³»³» ±Í¿¡ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Â °ÀÇÀÚÀ̽ʴϴÙ. ¾î·Á¿î °³³äÀ» ½±°Ô ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ²ÜÆÁµµ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í, Áß°£Áß°£ À§Æ®ÀÖ´Â ¸ð½Àµµ º¸¿©Áּż ¼ö°ÀÌ Áñ°Å¿ü½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ³Ê¹« ³À̵µ°¡ ³ôÀº ų·¯ ¹®Á¦´Â °ú°¨ÇÏ°Ô Ãij»°í Áß¿äÇÑ ºÎºÐ¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁ̴ּø Á¡µµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. |