½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 5 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÌÂÊ °è¿ÀÇ ÀÚ°ÝÁõ Áß¿¡¼ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®¿¡ ÁغñÇÑ °ÍÀÌ °¡Àå Å« ÀÌÀ¯¿´½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ °øºÎÇÏ¸é¼ ÀÌÈÄ ´ëÇп¡¼ ¹è¿ì´Â ¹«¿ª¿µ¾î °ú¸ñÀÇ Àü°øÁö½ÄÀ» ¹Ì¸® ½×±â À§ÇÑ ÀÌÀ¯µµ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇØ µµÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Àú´Â ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁýÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ, Àß ÀÌ¿ëÇÑ °Å °°½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ º» ±³°ú¼¿¡´Â ¸¹Àº ³»¿ëµéÀÌ ÀÚ¼¼ÇÏ°í ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÀÌ µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÑ ¹ø ÈȾ·Á¸é ºÎ´ãÀÌ ´À²¸Á³½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Áß¿äÇÑ ³»¿ë¸¸ µé¾îÀÖ´Â ¿ä¾àÁýÀ» º¸°í ¸ð¸£´Â ºÎºÐÀº Ã¥À» ã¾Æº¸´Â ¹æÇâÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÏ´Ü ´À¸®Áö ¾Ê°í Â÷ºÐÇÑ ¸ñ¼Ò¸®·Î ¼³¸íÇØÁֽô °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸¹Àº ¿¹½Ã¸¦ µé¾î ¼³¸íÇØÁּż Çò°¥¸®´Â ³»¿ëµµ ´Ù½Ã Â÷ºÐÈ÷ º¸¸é¼ ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº °Á¶¸¦ ÇØÁÖ½Ã¸é¼ ¼³¸íÀ» ÇØÁּ̱⠶§¹®¿¡ ´õ¿í Á¤½Å Â÷¸®°í °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Å °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ÀÏ´Ü ´Ü¾î¸¦ ¿Ü¿ì´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¿ì¼±ÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ´Â ´Ü¾î¶óµµ ¾Ë°í ÀÖ´ø ¶æ°ú ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ´Ù½Ã °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ²Ä²ÄÇÏ°Ô °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àúµµ ²Ä²ÄÇÏ°Ô °øºÎÇÏÁö ¾ÊÀº Å¿¿¡ ½ÃÇèÀå¿¡¼ °³³äÀÌ ¸¹ÀÌ Èçµé·È±â ¶§¹®¿¡ ±³¼ö´ÔÀÌ °Á¶ÇÏÁö ¾ÊÀº ÆÄÆ®µµ ÇÑ ¹øÂëÀº ´Ù½Ã º¸°í °¡´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °Å °°½À´Ï´Ù. |