½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Àü°ú¸¦ÇÑÈÄ ´©±¸³ª ½±°Ô µþ ¼öÀÖ´Â ½ÃÇèÀÌ ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î °í¹ÎÀ» ÇÏ°í³Çغ¸´Ï±ñ, ¹«¿ª¿µ¾î´Â »ó¹Ý±â ÇϹݱ⿡ Ç×»ó ½ÃÇèÀÌ ÀϺÎÀϵ¿¾È ¹Ýº¹µÇ¾î¼ Å©°Ô ºÎ´ã°¨À¸·Î ´Ù°¡¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ¸ÕÀú ÁغñÇϰԵǾú´Ù. óÀ½¿¡´Â ¸·¿¬È÷ ¿µ¾î¸¦ ¸øÇϴµ¥ ±¦ÂúÀ»±î?¶ó´Â »ý°¢¶ÇÇÑ µé¾úÁö¸¸ ¹®Á¦ ÀºÇà½ÄÀ¸·Î ³ª¿Â´Ù´Â ¸»À» µéÀº ÀûÀÌÀÖ¾î¼ ½ÃÀÛÇϰԵǾú´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
³ª´Â CBT¸ðÀÇ°í»ç¿Í ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢¿ø¹®+Çؼ® µîÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. ƯÈ÷ ¸ðÀÇ°í»ç´Â ÀÌ·Ð °øºÎ¸¦ ¿Ï·áÇÑ ÈÄ¿¡ È¥ÀÚ ½º½º·Î ½Ã°£À» Àç¸é¼ Ç®¾îº¸´Â°Ô °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í ¸ðÀÇ °í»ç¸¦ Ç®°í ³ÈÄ¿¡ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ Ç®ÀÌ ¿µ»óÀ» º¸¸é¼ ¹®Á¦¸¦ Á¤¸®ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢¿ø¹®+Çؼ®ÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÈ°ÍÁß ÇϳªÀÌ´Ù. ÀÌ°Í¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ¿µ¾î ¿ø¹® ±×´ë·Î ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â¹®Á¦µµ ¸¹ÀÌ ÀÖ¾î¼ µÎ¹ø° ½ÃÇ趧´Â ¼ö¿ùÇÏ°Ô Ä¥ ¼öÀÖ¾ú´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¿µ¾î ¿ø¹®Àд °ÍÀ» µÎ·Á¿öÇÏ´Â ³ªµµ ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ» µû°Ô ÇØÁּ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¹«¿ª¿µ¾î ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®°í ³ÈÄ ¸ðÀÇ°í»ç Àüü Ç®À̸¦ µéÀ¸¸é¼ Áß¿äÇѴܾî¿Í ¿Ü¿ö¾ßÇÒ ºÎºÐÀ» È®½ÇÈ÷ ³ª´©¾î Áּż °øºÎÇÒ¶§ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ À̷кκР¼ö¾÷À» ÇϽǶ§µµ ¹Ýº¹Çؼ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿ÂºÎºÐ°ú Á¶±Ý Áß¿äÇÏÁö¾Ê´Â ºÎºÐµµ Âó¾îÁּż È¥ÀÚ ÀÌ·Ð °øºÎ¸¦ ÇÒ¶§ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||