½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 7 |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | ¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ªÀ» Àü°øÇϱ⵵ Çß°í ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ» µû³õÀ¸¸é Á÷¾÷ ¼±Åÿ¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù.¿µ¾î¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾úÁö¸¸ ¹«¿ª°ü·Ã ȸ»ç¿¡ Ãë¾÷À» Çϱâ À§Çؼ´Â ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀÌ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ¿© ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϱâ·Î °áÁ¤Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® ÇýÅÃÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¿Í ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå¿¡¼ ÃâÁ¦µÆ¾ú´ø ¹®Á¦µéÀÌ ÀüºÎ ´ëºÎºÐ ¿ø¹®À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹Ýº¹Çؼ Àд٠º¸´Ï Áö¹®ÀÌ ±æ´õ¶óµµ Çؼ®ÀÌ ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô Àß °¡¸£ÃÄ ÁֽŴٴ Á¡ÀÌ °¡Àå Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ½Å¿ëÀå ºÎºÐ°ú ÀÎÄÚÅÒÁî ºÎºÐÀÌ ´Ü½Ã°£¿¡ µ¶ÇÐÇÏ¿© ÀÌÇØÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù°í »ý°¢µÇ¾î ÀΰÀ» µè±â·Î °áÁ¤Çß¾ú°í Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ °ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¸¶À½¿¡ µé¾î µé¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÈ´Ù´Â °É µè°í ¿©·¯ ¹ø ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸´Ï ½ÃÇèÀå¿¡ °¡¼µµ Å©°Ô ´çȲÇÏ´Â ¹®Á¦µéÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¹®Á¦¸¦ ¹Ýº¹Çؼ ÀÚÁÖ º¸¼¼¿ä! ¶Ç ÀÎÄÚÅÒÁî¿Í ½Å¿ëÀå ºÎºÐÀ» ÀÚÁÖ º¸½Ã´Â°É Ãßõ µå¸³´Ï´Ù! |