½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | Á÷ÀåÀÎ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹°·ù°ü·Ã Á÷Á¾¿¡¼ ÀÏÀ»ÇÏ´Ùº¸´Ï Àü¹®ÀûÀÎ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÇϳªÇϳª ÁغñÇØ¾ß °Ú´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿© ¿©·¯ ¼Ä¡¸¦ ÅëÇؼ ÀÚ°ÝÁõÀ» ã¾ÆºÃ´Âµ¥, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¹«¿ª°ü·Ã¿¡¼ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ¸¹ÀÌ µµÀüÇÏ°í, ÁغñÇÏ´Â Ãßõ¼ ±ÛÀÌ ¸¹¾Æ¼ ³ªµµ Çѹø µµÀüÇغ¼±î¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ°¡ Á¦ÀÏ ÇнÀ¿¡ µµ¿ò µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ±âº»³»¿ëµµ Áß¿äÇÏ°ÚÁö¸¸, ½ÃÇèÀÌ »ó½Ã·Î ¹Ù²î¸é¼ ±âÃâ¹®Á¦°¡ ¹®Á¦ÀºÇàÀ¸·Î ÃâÁ¦°¡ µÇ¾î, ±âÃâ º¯ÇüÀÌ µÇ¾î, ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ Áß¿äµµ°¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°£°Å °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÏ´Ü ¼³¸íÀ» Ãʺ¸ÀÚÀÎ »ç¶÷µéÀÌ µè±â¿¡µµ ÀÌÇØ°¡ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î ½±°Ô ¼³¸íÇØÁֽô°Š°°½À´Ï´Ù. »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ±³Á¦ÀÇ ³»¿ëÀÌ ³Ê¹« ¾ËÂ÷¼ 2ȸµ¶ ºÎÅÍ´Â ÃæºÐÈ÷ È¥ÀÚ¼ ÀÐÀ¸¸é¼ ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀ̴µ¥µµ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¿µ¾î °°Àº°æ¿ì ³Ê¹«³Ê¹« ½È¾ú°í Çؼ®ÇÏ¸é¼ ÀÌÇØÇϴµ¥µµ ÇÑÂü °É·ÈÁö¸¸, Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ°Ç ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ª¿À´Â ´Ü¾îµéÀº ´«¿¡ ÀÍÇô ³õ´Â°Ô Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ°Å °°½À´Ï´Ù. ȸ»ç¸¦ ´Ù´Ï¸é¼ °øºÎÇÒ ½Ã°£ÀÌ ±×·¸°Ô ¸¹Áö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ ÀÚÁÖ º¸ÀÌ´Â ¹®ÀåÀ̳ª, ´Ü¾îµéÀº µû·Î ÃâÅð±Ù ½Ã°£¿¡ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸Þ¸ðÇÏ¿´°í, ¿À´ä³ëÆ®µµ µû·Î ¸¸µé¾î¼ ½ÃÇèÄ¡±â Á÷Àü¿¡ ì°Üº¸±âµµ Çß½À´Ï´Ù. Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ°Å´Â ±âº»³»¿ëÀ» ÀÍÈù »óÅ¿¡¼ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸´Â °Å °°½À´Ï´Ù. |