½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | Æò±Õ 7½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Àü¿ªÀ» ÇÏ°í º¹ÇбⰣ±îÁö ÇÑ ÇбâÁ¤µµ°¡ ³²¾Ò½À´Ï´Ù. ½Ã°£ÀûÀ¸·Î ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú°í, Àü¿ª ÈÄ ¿µ¾î°ú¿Ü¸¦ ½ÃÀÛÇߴµ¥ °ú¿Ü Áغñ¸¦ ÇÏ¸é¼ ¿µ¾î °ü·Ã ÀÚ·á, ½ÃÇèÀ» ã¾Æº¸´Ù ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ã°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °í±³½ÃÀý ¿µ¾î ¼±»ý´ÔÀÌ ¹«¿ª¿µ¾î °øºÎÇß´ø Èı⸦ ¸»¾¸ÇØÁֽŠÀûÀÌ ÀÖ´ø ÅͶó ¹Ý°¡¿ü°í, Á¶±Ý ã¾Æº¸´Ï Èï¹Ì°¡ »ý°Ü °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇϰԵǾú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Á¤¸» ÀÚ·á ÇϳªÇϳª°¡ ¸ðµÎ µµ¿òÀÌ µÆ´Âµ¥, ±×Áß¿¡¼µµ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÈ °ÍÀº ±âÃâ¸ðÀÇ°í»ç ÀÚ·á(±³ÀçÀÇ ½ÇÀü±âÃâ¹®Á¦ Æ÷ÇÔ)¿´½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ¾ú°í Çؼ³À» º¸°í ¿À´äÀ» ÇÏ¸ç ¸ð¸£´Â ºÎºÐµéÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ »ç½Ç»ó º»¹® ¾à°üµéÀ» ¸ðµÎ ¿Ü¿ìÁö ¾Ê¾Æµµ ºóÃâµÇ´Â ºÎºÐ¿¡ Àͼ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î¼ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
³Ê¹«³Ê¹«³Ê¹« ¼³¸íÀ» ÀßÇØÁֽðí ÁøÂ¥ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ Áö¸§±æÀ» Á¦½ÃÇØÁֽʴϴÙ. ±¸Å¿© °ÀÇ ´É·ÂÀ» ¼³¸íÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾øÀ¸¸ç ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ °øºÎÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù¸é Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ°ÝÁõ ÀΰÀ» ¿ø·¡ ¾Èµé¾ú´Âµ¥ ÀÌ °ÀÇ´Â ÁÖº¯ ÁöÀε鿡°Ôµµ Á¤¸» ÃßõÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
°ÀÇ ¹«Á¶°Ç óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ´Ù µè°í, ±³Àç¿¡ ³ª¿À´Â ¹®Á¦´Â °ÀÇ µéÀ¸¸é¼ Ç®Áö ¾Ê°í 2ȸµ¶ ÇÏ¸é¼ ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±³Àç 2ȸµ¶Àº ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ º´ÇàÇϰųª º´ÇàÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù¸é 1ȸµ¶ ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¾î´À Á¤µµ Ç®¾îº» µÚ¿¡ 2ȸµ¶À» ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÊÀÚ´Â ÈÄÀÚ¿´½À´Ï´Ù. |