½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4-6½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
À۳⠱¹Á¦¹«¿ª»ç ½ÃÇèÀ» ÀÀ½ÃÇÏ°í ÇÕ°ÝÇÑ ÀÌÈÄ, ±×¿Í °ü·ÃµÈ ´Ù¸¥ ÀÚ°ÝÁõµµ ÇÕ°ÝÇϱâ À§ÇØ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèµµ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àü°øÀÌ ±¹Á¦Åë»óÀÌ°í, Ãë¾÷ ¶ÇÇÑ Àü°øÀ» »ì·Á ÇÏ°í ½Í¾ú±â ¶§¹®¿¡ ±×¿Í °ü·ÃÇÑ ÀÚ°ÝÁõ Áß ¹«¿ª¿µ¾î°¡ ÀÖ¾î¼ µû°íÀÚ Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀÌ ÄÄÇ»Åͱâ¹ÝÀ¸·Î ¹Ù²ï ÀÌÈÄ ¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀ¸·Î ÃâÁ¦°¡ µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.¶ÇÇÑ ¹«¿ª¿µ¾î¿¡¼ ¾²ÀÌ´Â ¾îÈÖ°¡ Æò¼Ò ÀÏ¹Ý ¿µ¾î¿¡¼ ¾²´Â ¾îÈÖ¿Í ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¾îÈÖ °ü·ÃÇÑ ÀÚ·áµéÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ³»¿ë¸¸À» ²Å¾Æ¼ Çٽɸ¸À» ¾Ë·ÁÁֽô ´À³¦À̾ú±â ¶§¹®¿¡ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³°ÀÇ·Î ÀÌ·Ð °ÀÇ¿¡¼´Â ³»¿ëÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼ °ÀÇÇÏÁö ¸ø ÇÑ ³»¿ë±îÁö °ÀÇÇØÁּż ¸¹Àº ¹®Á¦¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±¹Á¦¹«¿ª»ç ÇÕ°ÝÀ» À§ÇØ °øºÎÇß´ø ÀÌ·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹«¿ª¿µ¾î ÀÌ·Ð °ÀÇ´Â °¡º±°Ô µè°í, ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ½Ã°£ »ó°ü¾øÀÌ ²Ä²ÄÈ÷ Ç®°í ²Ä²ÄÈ÷ Çؼ³°ÀǸ¦ µè°í Ʋ¸° ¹®Á¦¸¦ º¹½ÀÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. |