½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2~3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Ãë¾÷ Áغñ¸¦ À§ÇØ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¾Ë¾Æº¸´ø µµÁß ºÎ¸ð´ÔÀÇ ±ÇÀ¯·Î Áغñ¸¦ÇÏ°ÔµÊ. 1234567890123456789012345678901234567890123456789012345678901234567890123456789012345678901234567890 | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«¿ª¿µ¾îÀÇ ¿ë¾îµéÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ Á¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿ë¾îÀÌ°Å´Ï¿Í ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿µ´Ü¾î¿Í ¶æÀÌ »óÀÌÇÑ °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ±×·± °ÍµéÀ» ÀÍÈ÷´Âµ¥¿¡ Çٽɿë¾îÁý°ú ¿µ¾î¾îÈÖÁýÀÌ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ, CBT ¸ðÀÇ°í»ç(±âÃâ äÁ¡ ¼ºñ½º)¸¦ ÅëÇØ ºü¸£°Ô äÁ¡ ÈÄ ³» Á¡¼ö¿Í ÇÕ°Ý¿©ºÎ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î ¸Å¿ì Æí¸®ÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇß´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
±³¼ö´Ô²²¼ °¢ °³³äÀ» ¿¹½Ã¸¦ µé¾î°¡¸ç Â÷±ÙÂ÷±Ù ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ¼³¸íÇØÁֽŴÙ. ºñÀü°øÀÚÀÎ ³ªÁ¶Â÷µµ óÀ½ µè°í '¾Æ ÀÌ·± ¶æÀ̱¸³ª'¶ó°í ¾Ë¾ÆµéÀ» ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ½±°Ô ¼³¸íÇØÁֽŴÙ. ¶ÇÇÑ °¢ ȸÂ÷º° °ÀÇ ½Ã°£ÀÌ 50~60ºÐ ³²ÁþÀε¥ ±× ½Ã°£µ¿¾È Áö·çÇÏÁö ¾Ê°Ô °ÀǸ¦ ÀßÇØÁֽŴÙ. ¶ÇÇÑ ÂªÁö ¾ÊÀº ½Ã°£µ¿¾È ¸ñ¼Ò¸®¸¦ µè´Âµ¥¿¡ °ÅºÎ°¨À̳ª ºÒÆíÇÔÀÌ ¾ø´Â Æí¾ÈÇÑ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ °®°í°è½Å´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ÀΰÀ» óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ÇÑ ¹ø Âß µè°í ³ª¼ °¢ Àå º° summary°ÀǸ¦ µé¾ú½À´Ï´Ù. ±× ÈÄ¿¡ ±³À縦 1ȸµ¶ÇÏ°í ±âÃâ ¹®Á¦ 111~119ȸ°¡Áö Ç®¾îº» ÈÄ ´äÁöÀÇ Çؼ³°ú ÇÔ²² ¹®Á¦¿Í º¸±âµéÀ» °øºÎÇÏ°í ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â °³³äÀÌ ³ª¿À¸é ±³Àç¿Í summary À¯Àι°¿¡¼ ã¾Æ°¡¸ç ±âÃâ¹®Á¦ À§ÁÖ·Î °øºÎ¸¦ Çß´ø°Ô µµ¿òÀÌ µÆ´ø °Í °°½À´Ï´Ù. |