½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â

°Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê _ ù±¸¸Å À̺¥Æ® °Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê_ÇÕ°ÝÁö¿øÆÐÅ°Áö

¸ñ·Ï

ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î ÇÕ°Ý
ÀÛ¼ºÀÚ : ¹Ú*¿ø|Á¶È¸¼ö : 6,846 |µî·ÏÀÏ : 2023-05-03
*±³Àç ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â 1:1 °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î ¹®ÀÇÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
*¿å¼³/ºñ¹æ/±Ù°Å ¾ø´Â ÇãÀ§»ç½ÇÀ» À¯Æ÷ÇÒ °æ¿ì »çÀü°íÁö ¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â
°øºÎ±â°£3´ÞÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£2½Ã°£
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö)2Á÷¾÷´ëÇлý
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤À̽Ű¡¿ä?
¿µ¾î¿Í Áß±¹¾î¸¦ ¹è¿ì¸ç, ¹«¿ª»ó»ç·Î ÃëÁ÷ÇÒ °èȹÀ» Àâ°í ¾î¶² ÀÚ°ÝÁõÀ» Ãëµæ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ ±¹Á¦¹«¿ª»ç¿Í ¹«¿ª¿µ¾î°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ» ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. ¾î¶² °ÍÀ» ¸ÕÀú ÇÒÁö °í¹Î Áß¿¡ ¿µ¾î¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ¾î ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ °øºÎÇϱâ·Î ¸¶À½¸Ô°í °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. Çб³¿¡¼­´Â ¹«¿ª °ü·Ã ¼ö¾÷ÀÌ ¾ø¾î¼­ ÀÚ°ÝÁõÀ» µû´Â °ÍÀÌ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î °ü·Ã Çаú´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÀÎÅϽÊÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ ÀÖÀ¸¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
Q. ¹«·á Ư°­ Áß ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÀÌ·Ð, ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ±âÃâ¹®Á¦, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020 Ư°­)
¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÀÌ·ÐÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼º°Ý »ó, ²Ä²ÄÈ÷ ±ÛÀ» Àд °ÍÀ» ¾È ÁÁ¾ÆÇϴµ¥, Àΰ­°ú ÇÔ²² 1ȸµ¶À» ÇÏ´Ï ¸¹Àº °ÍµéÀÌ ½Àµæ µÇ´Â ´À³¦À̾ú½À´Ï´Ù. ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª ¶ÇÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ÀÌ·ÐÀ» ¹è¿ì±â Àü¿¡ °£´ÜÇÏ°Ô ½Ç¹«¸¦ ¾Ë¾Æ°¥ ¼ö À־ ÀÎÄÚÅÒÁ ¹è¿ï ¶§, µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Q. ÇØÄ¿½º ÇнÀÀڷḦ ÅëÇÑ ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀºñ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é? (¹«¿ª½Ç¹« Çʼö ÀÌ·Ð ¿ä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, µ¥Àϸ® ÇнÀÇ÷£, ¸ðÀÇ°í»ç CBT)
¸ðÀÇ°í»ç°¡ ´äÁö¿Í ÇÔ²² ¼³¸íÀÌ Àß µÇ¾îÀ־ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¾Ë°í ÀÌ·ÐÀ» ´Ù½Ã °øºÎÇߴµ¥ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â °ÍÀ̳ª Çò°¥¸®´Â ºÎºÐÀ» ÀÐ°í ³ª¸¸ÀÇ ¿ä¾àÁýÀ» ¸¸µé¾î ¿Ü¾ú½À´Ï´Ù.
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô, ÇØÄ¿½º ±³ÀçÀÇ ¾î¶² Á¡ÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¼Ì³ª¿ä? (ÇØÄ¿½º ±³Àç¿Í °­ÀÇÀÇ ÀåÁ¡À» ¼³¸íÇØÁÖ¼¼¿ä.)
¼³¸íÀÌ ²Ä²ÄÇÏ°Ô µÇ¾îÀÖ°í Á¤¸®°¡ Àß µÇ¾îÀ־ ã°í ½ÍÀº ºÎºÐÀ» »¡¸® ãÀ» ¼ö À־ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. °¡²û ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¸ç ´Ù½Ã ¼³¸íÀÌ º¸°í ½ÍÀ» ¶§, ã±â ½±°Ô Á¤¸®°¡ µÇ¾îÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¸ñ·Ï