½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 8¿ù-9¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 11½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ¹« |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤Àΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇØ¿Í Áö½Ä½Àµæ ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇØ¿Í Áö½Ä½Àµæ ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇØ¿Í Áö½Ä½Àµæ ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇØ¿Í Áö½Ä½Àµæ ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇØ¿Í Áö½Ä½Àµæ | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀÇ Áß¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò³ª¿ä? (ÀÌ·Ð, ±âÃâÇؼ³, Summary, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020) | |||
ÀÌ·Ð, ±âÃâÇؼ³ µµ¿ò ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Summary, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020 ´Â ±×´Ú µµ¿òµÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Summary ¾î¶² ÆÄÆ®´Â ³Ê¹« ÇãÁ¢ÇØ¿ä... ÇÑ´«¿¡ ³»¿ëÀÌ µé¾î¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á ÇнÀÀÚ·á Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ¹«¿ª¿ë¾î100¼±, ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±, ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, CBT ¸ðÀÇ°í»ç) | |||
(¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ¹«¿ª¿ë¾î100¼±, ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±, ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, CBT ¸ðÀÇ°í»ç) ÀÌ·±°Å ÇѴ޾ȿ¡ ÇÕ°ÝÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù¸é ¹«¿ªÇù¾à ±ÔÄ¢ ¿ø¹® Çؼ® º¼½Ã°£ ¾ø½À´Ï´Ù. ±³Àç º¸°í ±âÃâ º¸´Â°Í¸¸À¸·Îµµ ¹Ùºü¿ä. »ç½Ç ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±À̶û ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±Àº ½ÃÇè´Ù Ä¡°í ³ª¼ Àú·±°Ô ÀÖ´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò±¸¿ä. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 󺸷Á°í ÇÏ´Ù°¡ ´ä´äÇؼ È¥³µ³×¿ä ÅÂºí¸´À¸·Î´Â ºÒ°¡´É ÇÏ´Ù´Â ´äº¯À» 1½Ã°£ ½ÃµµÈÄ¿¡¼¾ß ¹Þ¾Æ¼ Æ÷±âÇÏ°í PC·Î Çߴµ¥, ±Û¾¾°¡ ³Ê¹« È帴ÇÏ°í ȸéÀÌ ±ú²ýÇÏÁöµµ ¾Ê°í ±ÛÀÚµµ ³Ê¹« À۾Ƽ Ã帷Á°í ½ÃµµÇß´Ù°¡ °Á Æ÷±â Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä! | |||
´Ù¸¥ºÐµéÀº ¾î¶»°Ô ÇÏ·ç¿¡ 4-5½Ã°£ Åð±ÙÈÄ Àá±ñ º¸´Â°É·Î ÇѴ޾ȿ¡ ÇÕ°ÝÇϼ̴ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù Àú´Â °ÅÀÇ Ã¹ 1ÁÖ´Â ¼³··¼³··ÇÏ´Ù°¡ ½Ã°£ ¹èÀ² Çغ¸´Ï ÇÏ·ç¿¡ ÇؾßÇÒ ºÐ·®ÀÌ µ¿¿µ»ó °ÀǸ¸ 4½Ã°£ ÀÌ»óÀÌ°í, ÇʱâÇÏ¸é¼ ÀÌÇØÇÏ¸é¼ º¸´Ï °ÅÀÇ 6½Ã°£-7½Ã°£Àº ÈǽÁö³ª°í, ¾Ï±âÇϸé ÇÏ·ç11½Ã°£ Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇß¾î¿ä. ±×³É ¹¬¹¬È÷ °øºÎ ÇÑ°Í °°¾Æ¿ä ±³¼ö´Ô °ÀÇ µµ¿ò ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. |