½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 30 | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 8 |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | Ãë¾÷Áغñ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª¾÷¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ½Ã¿¡¼ ¹«·á·Î ¹«¿ª¿µ¾î ¼ö¾÷À» ÇØÁÖ´Â°Ô ÀÖ¾î¼ È£±â½É¿¡ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´´Âµ¥ ³»¿ëÀÌ Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÑ °Í °°¾Æ¼ ´Ù¸¥ ±³Àç¿Í °ÀǸ¦ ã¾Æº¸´Ù°¡ ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í, ±³À縦 °øºÎÇϸç Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀǸ¦ µé¾îº¸´Ï Á¦°¡ ¹«¿ª ÂÊ Àü°øÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ ½±°Ô ÀÌÇØ°¡ °¡°í ½ÀµæÀÌ ÀßµÇ¾î ½ÃÇèÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ Åë°úÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦°¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç Ç®¾ú½À´Ï´Ù. Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô ¸»¾¸´ë·Î °ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç Ã¥À» ÇÑ ¹ø ½Ï´Ù °øºÎÇÏ°í ³ª¼ 2ȸµ¶, 3ȸµ¶À» ÇÏ°í ³ª´Ï ±³Àç¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ³»¿ëµéÀÌ ÀÌÇØ°¡ µÇ¾ú°í, ±â¾ïÀÌ Àß ³²¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç Ç®¸ç Ʋ¸° ¹®Á¦¸¦ º¹½ÀÇÏ¸é¼ Ç®¾ú´õ´Ï ½ÃÇè °á°ú°¡ ÁÁ°Ô ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
±×³É ÃÖ°í.. Á¦°¡ ¹«¿ª Àü°øÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼ ±âÃʺÎÅÍ°¡ ¹®Á¦¿´´Âµ¥, ±³Àç ÀÚüµµ ü°èÀûÀÌ°í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ³ª¿ÍÀÖ°í, ±³¼ö´ÔÀÇ °Àǵµ ±³Àç¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ³»¿ë ÀÛÀº °Í Çϳª ºüÁü¾øÀÌ ¼³¸íÀ» ½±°Ô ÇØÁּż ÃʽÉÀÚÀÎ Àúµµ ½±°Ô ½ÀµæÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±³¼ö´Ô ¸»¾¸´ë·Î óÀ½ºÎÅÍ ¸Ó¸® ¼Ó¿¡ ´Ù Áý¾î ³ÖÀ¸·Á°í ÇÏÁö¾Ê°í ±³¼ö´ÔÀÇ Ä¿¸®Å§·³¿¡ ¸ÂÃß¾î °ÀǸ¦ ´Ùµè°í º¹½ÀÀ» 2ȸµ¶ 3ȸµ¶À» ÇÏ°Ô µÇ´Ï ±³ÀçÀÇ ³»¿ëÀÌ ¿ÏÀü ÀÌÇØ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô ¸»¾¸´ë·Î óÀ½ºÎÅÍ ´Ù ÀÌÇØÇÏ·Á°í ÇÏÁö¸»°í °ÀǸ¦ µè°í ³ª¼ 2ȸµ¶, 3ȸµ¶À» Çϸç Á¦ °ÍÀ¸·Î ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. óÀ½ºÎÅÍ ´Ù ÀÌÇØÇÏ·Á°í ÇÏ¸é µÇÁöµµ ¾Ê°í, Èï¹Ìµµ ¶³¾îÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ±³¼ö´Ô ¸»¾¸´ë·Î 2ȸµ¶ 3ȸµ¶Çϴ°ÍÀÌ È¿°ú°¡ ÃÖ°í¿´½À´Ï´Ù. Àú´Â ±³¼ö´Ô °ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç ±³¼ö´ÔÀÌ ±³Àç ³»¿ë ¼³¸íÇϽŠºÎºÐµé ºüÁü¾øÀÌ ÇʱâÇÏ¸é¼ ³ªÁß¿¡ º¹½ÀÇÒ ¶§ ±³¼ö´Ô °ÀǸ¦ ¶°¿Ã¸®¸ç °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ±³¼ö´Ô °¨»çÇÕ´Ï´Ù. |