½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2~3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ÈÞÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ªÇаú¸¦ 3ÇгâÀ» ¼ö·áÇÑ ÈÄ Ãë¾÷ °í¹ÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ÈÞÇÐÀ» ÇÏ´ø µµÁß, ¹«¿ª ÂÊÀ¸·Î °ü·ÃÇÏ¿© Ãë¾÷À» ÇÏ°í ½Í´Ù°í »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÇ¾î ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϱâ·Î ¸¶À½À» Àâ¾Æ¼ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³°ÀÇ, ¹®Á¦ ÀºÇà½ÄÀ¸·Î ÃâÁ¦µÈ´Ù´Â À̾߱⸦ µè´Ùº¸´Ï ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾ú°í, óÀ½¿¡´Â ÇÕ°Ý Á¡¼ö ±Ùó¿¡µµ ¸ø °¡´Â Á¡¼ö°¡ ³ª¿ÔÀ¸³ª ¸ÅÀÏ º¹½À³ëÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ¸é¼ °³³äÀ» ½×¾Æ°¥¶§ ¸¶Áö¸· ¸ðÀÇ°í»ç¿¡¼´Â ÇÕ°ÝÁ¡¼ö°¡ ³ª¿À°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù! | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª Àü°øÀÚ¿´Áö¸¸, Ä£ÀýÇÏ°Ô ¿¹½Ã¸¦ µé¾î ¼³¸íÀ» ÇØÁּ̰í, ƯÈ÷ Áß¿äµµ¸¦ ¾Ë·ÁÁּż ½±°Ô Àаí Áö³ª°¥ ºÎºÐ, Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» ³ª´©¾î ¾Ë·ÁÁֽôٺ¸´Ï ¾î´À ºÎºÐ¿¡ ¹«°Ô¸¦ µÑÁö ¾Ë°Ô µÇ¸é¼ ¸¶À½ÀÌ ÇÑ°á ÆíÇØÁ³½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âº»°ÀǸ¦ ºü¸£°Ô ¼ö°ÇÑ ÈÄ, ±âÃâ°ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼ ºÎÁ·ÇÑ °³³ä ºÎºÐÀ» ¸Å²Ù´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡ ¿À´ä³ëÆ®¸¦ ÇÒ¶§´Â ÇϷ縦 ²¿¹Ú ¾²´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ³ªÁß¿¡ °¡¸é °¥¼ö·Ï ½Ã°£ÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÉ °Å¿¡¿ä! Èû³»¼¼¿ä! |