½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | ÇÑ´Þ ¹Ý | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ÈÞÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Á¦°¡ Àü°øÇÏ°í ÀÖ´Â°Ô ½ÄÇ°ÂÊÀε¥ ½ÄÇ°¹«¿ª°ü·Ã ȸ»ç¿¡ ÃëÁ÷ÇÒ ¶§ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î Çؼ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºñÀü°øÀÚ¶ó¼ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Ò´Âµ¥ Àΰ µéÀ¸¸é¼Çϸé ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÏ´Ù°í Çϱ淡 ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
ÆÄÀ̳Πüũµµ Á¤¸» ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àü³¯ Àú³á¿¡ CBT¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¾îº¸¸é¼ ȸéÀ¸·Î Áö¹®À» Àд ¿¬½ÀÀ» Çϴϱî È®½ÇÈ÷ ´ÙÀ½³¯ ÄÄÇ»ÅÍ·Î ½ÃÇèÀ» º¼ ¶§ ±¦Âú¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ Á¾À̷θ¸ ¹®Á¦¸¦ Ç®°í ÁغñÇÏ´Ù°¡ ÄÄÇ»ÅÍ È¸éÀ¸·Î Áö¹®À» ÁýÁßÇϸç ÀÐÀ¸·Á´Ï±î ¾î»öÇÏ°í Èûµé´õ¶ó±¸¿ä CBT·Î ÇѹøÀÌ¶óµµ Ç®¾îº¸°í °¡½Ã´Â°É ÃßõÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ü·Ã Àü°øÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¼ °ÀǸ¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§ µÎ·Á¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ºñÀü°øÀÚµµ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¼³¸íÀ» ÇØ Áּż ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù! ±×¸®°í Á¶°ïÁ¶°ïÇϽŠÁø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ ´õ ¸Ó¸®¿¡ ½ï½ï µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿òÀ» ÁֽŠ°Í °°¾Æ¿ä! | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¾Æ¹«·¡µµ ºñÀü°øÀÚ¶ó¼ °ÀǸ¦ ´Ù µè°í È¥ÀÚ ±³À縦 Á¤µ¶ÇÏ·Á´Ï ¶Ç ¸·¸·ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ±×·¡¼ ±×³É ¹Ù·Î ±âÃâÀ» °è¼Ó Ç®¾ú´Âµ¥ Çؼ³À̶û °°ÀÌ º¸¸é¼ Ǫ´Ï±î °³³äµµ ¹Ýº¹µÇ¼ ¸Ó¸®¿¡ µé¾î°¡´Â °Í °°¾Ò¾î¿ä! |