½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 6½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | Ãë¾÷Áغñ»ý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÌÁ÷À» À§ÇØ ¹«¿ª ±âÃÊ Áö½Ä ½ÀµæÀ» À§ÇØ ¹«¿ª ¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÀÀ½ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿¡ ´ëÇØ ¾Æ¹« °Íµµ ¸ð¸£´Â »óȲÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡ °øºÎÇϴµ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ¸¹¾Ò°í, µû¶ó¼ ÀÌ·Ð ¼ö¾÷À» ²À µé¾î¾ß µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦ ¿À´äÇÒ ¶§ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ½¬¿î Á¡Àº ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ ´äÁö¿¡ ¼³¸íÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© °ü·Ã °³³äÀº À̷РåÀ» °è¼Ó ã¾Æ°¡¸é¼ ÇؾßÇؼ ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù. À̷пä¾àÁýÀº Áß¿äÇÑ °³³äÀ» Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
²Ä²ÄÇÏ°Ô ¼³¸íÇØÁֽðí Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» °Á¶ÇØÁּż ÁÁ½À´Ï´Ù.Áß°£Áß°£ ½Ç¹«¸¦ Á¢¸ñÇÑ ¿¹½Ã¸¦ µé¾îÁּż ÀÌÇØÇϱ⠼öÈÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¾Æ½¬¿î Á¡Àº ÀÌ·ÐÀ» ÃÑÁ¤¸®Çؼ ±¸µÎ·Î¸¸ ¸»¾¸ÇØÁֽǶ§ °©Àڱ⠼ӵµ°¡ »¡¶óÁ®¼ 0.8¹è¼ÓÀ¸·Î µè±âµµ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ¹®Á¦¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¿À´äÇÏ°í ±×¿¡ ´ëÇÑ °³³äÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °°Àº ¶æÀ» ´Ù¸¥ ¿µ´Ü¾î·Î ³ª¿À´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾î¼ ´Ü¾î¿¡ Àͼ÷ÇØÁ®¾ßµË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®¹ý ¹®Á¦¿¡¼´Â ÀÚµ¿»ç, Ÿµ¿»ç¿Í ¼öµ¿Å ´Éµ¿Å¸¦ À§ÁÖ·Î °øºÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù. |