½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 9½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | Ç×°ø»ç |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÇØ¿Ü¿µ¾÷ ÂÊÀ¸·Î ÀÌÁ÷ÇÏ°í ½Í¾îÁ®¼ µû¾ßÇÏ´Â ÀÚ°ÝÁõ ºÎÅÍ Ã£´ø Áß, ¹«¿ª¿µ¾î°¡ 6¿ù ¸»¿¡ ³¡³ ´Ù´Â ¼Ò½Ä¿¡ ºÎ·ªºÎ·ª ÁغñÇß¾î¿ä. ±¹Á¦¹«¿ª»ç µþ±î »ý°¢ÇÏ´Ù°¡, ±¹Á¦ ¹«¿ª»ç´Â ³Ê¹« ¹æ´ëÇÑ ¾ç¿¡ ½Ã°£µµ ³Ê¹« ºÎÁ·Çؼ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ µû´Â °Ô ´õ ½±´Ù´Â ¸»¿¡ ¹«¿ª¿µ¾î·Î ¹Ù·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹® Çؼ®À̶û ±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³°ÀÇ ÀÌ·¸°Ô À¯¿ëÇß½À´Ï´Ù. ¿ø¹® °°Àº °Ç ¸ÅÀÏ ±×³É ´«¿¡ ÀÍÈ÷·Á°í ºóÃ⠺κи¸ °è¼Ó ºÃ±¸¿ä, ±âÃâ¹®Á¦´Â 3ȸµ¶ ÇÏ°í ½ÃÇè Ä¡·¯ °¬½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Á¦°¡ ÀΰÀ» Á¤¸» ÁýÁß·Â ÀÖ°Ô Àß µè´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼ °ÆÁ¤À» ¸¹ÀÌ Çߴµ¥, óÀ½ µé¾îº¸´Â °ú¸ñ, ¿µ¿ªÀε¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Á¤¸» ½±°Ô Æ÷ÀÎÆ®¸¸ Àß ¼³¸íÇØÁּż ÁÁ¾Ò¾î¿ä. ¶ÇÇÑ Ä¥ÆÇ¿¡ Çʱâ ÇϽô °Íµµ ¾Ë¾Æº¸±â ½±°Ô ÇØÁּż Çʱâ ÇÒ¶§ ÁÁ¾Ò±¸¿ä. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
À̷аÀÇ´Â 1.3¹è¼ÓÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ´Ù µé¾ú±¸¿ä. ¹«¿ª°áÁ¦ ºÎºÐ¸¸ ´Ùµè°í, ±× µÚ´Â ´Ù ¹ö·È½À´Ï´Ù. ¾îÂ÷ÇÇ ³ª¿ÍºÃÀÚ ¸¹ÀÌ ¾È³ª¿Â´Ù°í Çؼ, Â÷¶ó¸® ´Ù¸¥ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â ºÎºÐÀ» ºý¼¼°Ô °øºÎÇÏ´Â °Ô ÁÁÀ» °Å¶ó°í »ý°¢Çؼ. ±×¸®°í ±âÃâ 6°³³â ÀüºÎ 3ȸµ¶ µ¹·Á¼, ¹®Á¦ ´Ù ¾ÈºÁµµ ¹®Á¦ ´äÀ» ÂïÀ» ¸¸Å º¸°í °¬¾î¿ä. ¸ÅÀÏ 9½Ã°£¾¿ °øºÎÇß±¸¿ä. ±Ùµ¥µµ ½ÃÇè Ä¡·¯ °¡´Ï±î ÀüÇô µèµµº¸µµ ¸øÇÑ ¹®Á¦µéÀº ³ª¿À±ä ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ¤¾ ±×·± ¹®Á¦µéÀº ±×³É ¹ö·È¾î¿ä. ±×·±µ¥ ±âÃâ¿¡¼µµ ³ª¿À±ä Çϴµ¥, ÀÌ·ÐÀÌ ´Ü´ÜÈ÷ µÇ¾îÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â °Å °°´õ¶ó±¸¿ä. À̷еµ ²À ²Ä²ÄÈ÷ °øºÎÇÏ°í °¡¼¼¿ä. |