½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 4¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4½Ã°£~6½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 5 | Á÷¾÷ | Ãë¾÷Áغñ»ý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
´ëÇлý¶§ Àü°øÀº ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸ Çб³¿¡¼ ¹«¿ª¿µ¾î °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼ Àß ¸Â´Â´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú°í °ü·Ã Á÷Á¾À¸·Î ÀÎÅϵîÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é¼ Ãë¾÷ Áغñ¸¦ À§Çؼ ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ °ÀǸ¦ µè°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Ã¥À¸·Î Ǫ´Â°Í°ú ȸéÀ¸·Î ´«À¸·Î¸¸ Ǫ´Â°ÍÀÌ Á¤¸» ¸¹Àº Â÷ÀÌ°¡ ³ª±â¶§¹®¿¡ CBT°¡ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù CBT·Î¸¸ Ç®°í ³¡³ª´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó 3ȸÁ¤µµ´Â ½ÇÁ¦ ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ÁÙÀ» Ä¡°Å³ª ²÷¾îÀб⸦ ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÐ´Â°Ô µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
»ç½Ç À̹ø ½ÃÇèÀÌ Ã³À½Àº ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù ¾à 2³âÀü »ó½Ã½ÃÇèÀ¸·Î ¹Ù²î±âÀü¿¡µµ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀǸ¦ µéÀº ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦ ±â¾ïÀÌ Æ²¸®Áö ¾Ê´Ù¸é ±×¶§´Â UCP600 ¿ø¹® Çؼ®À̳ª Àß ³ª¿À´Â ºóÃâ ¿µ¾î ¾îÈÖ °ü·Ã °ÀÇ´Â ¾ø´ø°É·Î ±â¾ïÇϴµ¥ À̹ø °ÀǸ¦ µéÀ»¶§´Â ±× ºÎºÐÀÌ Ãß°¡µÇ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù Çö½ÇÀûÀ¸·Î ¼öÇè»ýÀÌÁö¸¸ È¥ÀÚ ½º½º·Î ±× ¿ø¹®À» Çؼ®ÇÏ´Â °Í°ú °ÀÇ ÇØÁֽôºÐÀÌ Çؼ® ÇØÁÖ½Ã¸é¼ °°ÀÌ ÇÏ´Â°Ç ´Ù¸£´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú¾î¼ ÀÌ ºÎºÐÀÌ °¡Àå ¸¶À½¿¡ µé¾ú½À´Ï´Ù ÀüüÀûÀ¸·Î °ÀÇ¿Í ÀÚ·áµµ ¸Å¿ì ±ò²ûÇÕ´Ï´Ù | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
°ÀÇ´Â ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® µè°í °áÁ¦ º¸Çè ¿î¼Û ºÎºÐ ÁýÁßÀûÀ¸·Î µè±â ±âÃâÀº ÃÖ¼ÒÇÑ 3¹øÀÌ»ó º¸¸é¼ ¹®Á¦ Àͼ÷ÇÏ°Ô ¸¸µé±â ¹è¿ìÁö ¸ø ÇÑ ¿ë¾îµéµµ ³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸´Ï ±âÃâÀº ÃÖ¼ÒÇÑ 4³âÄ¡ º¸´Â°ÍÀÌ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù ¹®Á¦ ÀºÇà½ÄÀÌÁö¸¸ ¸ø º» ¹®Á¦µéµµ ¸¹ÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ Àͼ÷ÇÑ ¹®Á¦´Â ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® Ç®°í ¸ð¸£´Â ¹®Á¦¿¡ ½Ã°£ ÅõÀÚ¸¦ ÇØ¾ß ½Ã°£ ¾È¿¡ ÃæºÐÈ÷ Ç® ¼ö ÀÖ´Ù°í ´À²¼½À´Ï´Ù |