½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ±ºÀÎ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Á÷¾÷ ±ºÀÎ »ýÈ°À» °ð ¸¶¹«¸®ÇÏ°í »õ·Î¿î Á÷¾÷À» ãÀ¸·Á°í ÇÏ´Â Áß¿¡ ¹«¿ª ÂÊ¿¡ °ü½ÉÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù. ¹«¿ª °øºÎ¸¦ ÇÏ·Á°í ¾Ë¾Æº¸´Ù º¸´Ï ±¹Á¦ ¹«¿ª»ç¿Í ¹«¿ª ¿µ¾î°¡ ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ ÇʼöÀûÀÎ ¿ä¼Ò¶ó°í »ý°¢µÅ °ÀǸ¦ ½ÅûÇÏ¿´°í ÇØÄ¿½º°¡ ¹«¿ª °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõ¿¡ °¡Àå ÁÁÀº Ç÷¿ÆûÀεí ÇÏ¿© ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ½ÅûÇÏ¿´´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
°³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ¸ðÀÇ°í»ç¿Í Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀÌ ¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀÌ´Ù º¸´Ï 9ȸÀÇ ¸ðÀÇ°í»ç°¡ ÇÕ°Ý¿¡ Å« ¿äÀÎÀÌ¿´°í Çؼ³°ÀÇ¿¡¼ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®µéÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Âó¾îÁּż ÇÕ°ÝÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Å °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Á¤È®ÇÑ ¹ßÀ½°ú Àû´çÇÑ ¸»ÀÇ ¼Óµµ ±×¸®°í ÀÌ·ÐÀû Áö½Ä »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ç¹« Áö½Ä±îÁö ¾Ë·ÁÁּż ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷³ª ¹«¿ª¿¡¼´Â ÀÌ·ÐÀûÀÎ Áö½Äµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ½Ç¹«¶ûÀº ´Ù¼Ò ´Ù¸£°Ô Çؼ®µÇ°Å³ª Àû¿ëµÇ´Â ºÎºÐµéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ±× Á¡À» ¸íÈ®È÷ Áý¾îÁּż ³Ê¹«³ª ÁÁ¾Ò°í Àß È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¸¹Àº ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸½Ã°í ¿À´ä ³ëÆ®¸¦ ÅëÇØ Æ²¸° ¹®Á¦¸¦ º¹½ÀÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ°Ý¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °Ì´Ï´Ù.±×¸®°í ¹«¿ª¿µ¾î´Â ÀÏ¹Ý ÅäÀÍÀ̳ª ¿µ¾î½ÃÇè°ú ´Ü¾îÀÇ Àǹ̰¡ ÀϸƻóÅëÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ´Ù¼Ò ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Á¡ ÀÎÁöÇÏ½Ã¾î ¹«¿ª ¿µ´Ü¾î¸¦ °øºÎ ÇÏ½Ã´Â°Ô ¹«¿ª ¿µ¾î¸¦ ÇÕ°ÝÇϴµ¥ Áö¸§±æÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. |