½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2ÀÏ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
±¹Á¦¹«¿ª»ç Áغñ ÈÄ Áö½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹«¿ª¿µ¾î °Ô¶Ç! Àú´Â ¶ÇÇÑ ¹«¿ª °ü·Ã Çаú¿¡¼ ¼ö¾÷À» µè°í ÀÖ¾î ±âº»ÀûÀÎ Áö½ÄÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÄÚÅÒÁî µî ´Ù¾çÇÑ Áö½ÄµéÀ» »çÀü¿¡ ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ µû±â ¿ëÀÌÇÒ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¿© ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
CBT ¸ðÀÇ°í»ç Final Check, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ ¸ðµÎ ´Ù µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±âÃâ °ÀÇ°¡ Á¦ÀÏ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç, ¹®Á¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±¿¡¼´Â °ÅÀÇ ¾Ë¾Æ¾ßÇÏ´Â ¸ðµç ¿µ¾î ¾îÈÖ°¡ ÀÖ¾î¼ ³Ê¹«³ªµµ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦´Â ²À ´äÁö¸¦ º¸Áö ¾Ê°í Ç®¾îº¸±â¸¦ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ±¹Á¦¹«¿ª»ç¶§ºÎÅÍ µé¾ú´Âµ¥, ³Ê¹« ³Ê¹« °ÀÇ·ÂÀÌ ÁÁÀ¸½Ã¸ç ±Í¿¡ ½ï½ï ¹ÚÈ÷°Ô °ÀÇÇØÁֽʴϴÙ. ¶ÇÇÑ ¿µ¾î¶ÇÇÑ ÀßÇϼż Á¤¸» Àç¹Õ°Ô À¯ÀÍÇÑ °ÀǸ¦ µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀº ¶ÇÇÑ °ü¼¼»ç Ãâ½ÅÀ̼ż ½Éȳ»¿ëµµ °¡²û¾¿ µé·ÁÁֽôµ¥ ¸Å¿ì Àç¹Õ°í Èï¹Ì·Î¿î ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¹«¿ª¿µ¾î´Â ±âÃ⸸ Ç®¸é µÇ´Â°Í °°½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ ¹®Á¦µéÀÌ ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå¿¡¼ ³ª¿Â °Ô ¸î ¹®Á¦ Á¤µµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â ±¹Á¦¹«¿ª»ç¸¦ À۳⿡ ¶¤¾ú´Âµ¥ ±×³É ÀÌƲÁ¤µµ ±âÃ⸸ Ç®°í °¡´Ï±î ÃæºÐÈ÷ ½ÃÇè¿¡¼ ÇÕ°ÝÇÒ¸¸ Çß½À´Ï´Ù. |