½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | ÇÑ´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª°ü·Ã ¾÷Á¾¿¡ Ãë¾÷À» ÇϱâÀ§ÇØ Ã£¾Æº¸´øÁß ¹«¿ª¿µ¾î¿Í ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÀÚ°ÝÁõÀº ÇʼöÀÓÀ» ¾Ë°ÔµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °ü·Ã Àü°øÀ» ÀçÇÐÁßÀ̾ú±â¶§¹®¿¡ ½±°Ô ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Å¶ó°í »ý°¢ÇßÁö¸¸ ¿µ¾îÆÄÆ®¿¡¼ ¾î·Á¿òÀ» ´À²¸ ÀÌ °ÀǸ¦ ½ÅûÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹® + Çؼ®ºÎºÐÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ Çѹ®ÀåÀÌ ±²ÀåÈ÷ ±æ°í ³»¿ëÀÌ ¾î·Á¿î ºÎºÐÀ̶ó È¥ÀÚ¼ Çؼ®Çϴµ¥¿¡´Â Å« ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ´öºÐ¿¡ Àß ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
´Ü±â °úÁ¤À» ½ÅûÇϽźеéÀº À̷кκÐÀÇ Å« ƲÀ» ¾Ë°í°è½Å Àü°ø»ýºÐµéÀÌ ¸¹À»ÅÙµ¥, ºü¸£°Ô ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®±âÀ§ÇØ ÆÄÆ®º° ¿ä¾à°ÀǸ¦ ÇØÁֽźκÐÀÌ ¸¶À½¿¡ µé¾ú½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ È¿À²ÀûÀÎ °øºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø°Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ¹®Á¦¿¡ ³ª¿À´Â ¿µ¾îÁö¹®À» ¼÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ±²ÀåÈ÷ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ ¹®Á¦ÀºÇà½Ä ÃâÁ¦½ÃÇèÀ̱⠶§¹®¿¡, ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ³ª¿À´Â ¿µ¾îÁö¹®ÀÌ ´Ù ±×´ë·Î ³ª¿É´Ï´Ù. Àû¾îµµ 115ȸ~119ȸ¿¡ ³ª¿À´Â ¿µ¾îÁö¹®Àº ´Ù ¼÷ÁöÇØÁÖ½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»°Å°°½À´Ï´Ù. |