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ÀÛ¼ºÀÚ : ¹Ú*Áö|Á¶È¸¼ö : 8,561 |µî·ÏÀÏ : 2022-12-07
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Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
´ëÇб³¸¦ ±¹Á¦Åë»óÇаú¸¦ ´Ù´Ï°í Àֱ⵵ ÇÏ°í, ¹«¿ª¿µ¾î 2±Þº¸´Ù´Â 1±ÞÀÌ ÈξÀ ÀÎÁ¤À» ¹Þ°í ¶Ç,¿øÇϴ ȸ»çµéÀÌ ¹«¿ª¿µ¾î1±ÞÀ» ¿ì´ë»çÇ× ¶Ç´Â °¡»êÁ¡À¸·Î ÀÎÁ¤ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ÃëµæÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°­ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî)
±âÃâ¹®Á¦¿Í Çؼ³°¡ÀÇ°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» Ä¥ ¶§ ±âÃâ ¿¬°è°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ µÇ±â¶§¹®¿¡ ¹«Á¶°Ç ±âÃâ¹®Á¦ 3°³³â~5°³³âÀ» Ç®°í °¡´Â°Ô ÁÁÀºµ¥, Çؼ³±îÁö µéÀ»¼ö À־ ÁÁ¾Ò°í ½á¸Ó¸® ¿ä¾àÁýµµ °£°£È÷ º¸¸é¼­ ³»¿ëÁ¤¸® ´Ù½Ã ÇÒ ¼ö À־ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
º¸Åë ½Å¿ëÀåÀ̳ª ȯ¾îÀ½ ÆÄÆ®´Â ÀÌÇØÇϱ⠾î·Æ´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥ ±³¼ö´ÔÀº óÀ½ºÎÅÍ ÇϳªÇϳª ¾Ë·ÁÁֽðí Á¤¸» ÀÌÇØ°¡ ½±°Ô ¼³¸íÇØÁּż­ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.¹«¿ªÀ» ¸ð¸£´Â Ãʺ¸ÀÚµµ Á¢±ÙÇϱ⠽±°Ô ¼³¸íÇϼż­ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°­»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü°øÀÚ¿©¼­ ±âÃâ¹®Á¦¿Í ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ, ½á¸Ó¸® °­ÀǸ¸Á» ºÃ´Âµ¥ ±âÃâ¹®Á¦ 3°³³âÀº ¹«Á¶°Ç Ǫ¼Å¾ßÇÏ°í ¿©À¯°¡ ÀÖ´Ù¸é 5°³³â Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í ±âÃâ¹®Á¦ ȸµ¶µµ ¸¹ÀÌ Çϼ¼¿ä. ¶Ç ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ °øºÎÇÏ´Â Ä«Æä°°Àº°Íµµ Àִµ¥ °Å±â¼­ ½ÃÇ躸°í ¿Â »ç¶÷µé Èı⵵ ì°Üº¸°í ½ÃÇè¿¡ ¹¹°¡ ³ª¿Ô´ÂÁöµµ ¾Ë·ÁÁÖ´Â »ç¶÷ ÀÖÀ¸´Ï±î ±âÃâ¹®Á¦¿¡ üũÇسõÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.

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