½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â

°Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê _ ù±¸¸Å À̺¥Æ® °Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê_ÇÕ°ÝÁö¿øÆÐÅ°Áö

¸ñ·Ï

¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÇÕ°Ý
ÀÛ¼ºÀÚ : ³²*°æ|Á¶È¸¼ö : 6,720 |µî·ÏÀÏ : 2023-05-01
*±³Àç ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â 1:1 °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î ¹®ÀÇÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
*¿å¼³/ºñ¹æ/±Ù°Å ¾ø´Â ÇãÀ§»ç½ÇÀ» À¯Æ÷ÇÒ °æ¿ì »çÀü°íÁö ¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â
°øºÎ±â°£6ÁÖÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£3~4½Ã°£
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö)2ȸÁ÷¾÷´ëÇлý
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤À̽Ű¡¿ä?
¹«¿ªÀ̶ó´Â ºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀÌ »ý°Ü ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ °øºÎ¸¦ Çغ¸°í ½Í´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. °øºÎ¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é, ÃßÈÄ Ãë¾÷¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ¿´°í, ¿ø·¡ ¿µ¾î¸¦ ¸øÇÏÁö ¾Ê´Â ÆíÀ̶ó(ÅäÀÍ 850) ¹«¿ª¿µ¾î¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Q. ¹«·á Ư°­ Áß ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÀÌ·Ð, ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ±âÃâ¹®Á¦, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020 Ư°­)
¸ðµÎ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÁö¸¸, ƯÈ÷ ¿ÕÃʺ¸¹«¿ªÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î º» °­ÀÇ Àü¿¡ ¼ö°­ÇÏ¿´´Âµ¥, ¹«¿ªÀ̶ó´Â ºÐ¾ß¸¦ óÀ½ Á¢ÇÏ´Â °ÍÀε¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¶Ç, º» °­ÀǸ¦ ¼ö°­ÇÒ ¶§¿¡µµ °ÅºÎ°¨ÀÌ ´úÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
Q. ÇØÄ¿½º ÇнÀÀڷḦ ÅëÇÑ ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀºñ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é? (¹«¿ª½Ç¹« Çʼö ÀÌ·Ð ¿ä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, µ¥Àϸ® ÇнÀÇ÷£, ¸ðÀÇ°í»ç CBT)
¹«¿ª½Ç¹« Çʼö ÀÌ·Ð ¿ä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±°°Àº °æ¿ì¿¡´Â ½Ã°£ÀÌ ³¯ ¶§ ÀÚÁÖ º¸¸é¼­ ¾î¶² °ÍÀ» Àß ¸ð¸£´ÂÁö È®ÀÎÇÏ°í Ç¥½ÃÇصξú´Ù°¡ ³ªÁß¿¡ ´Ù½Ã °øºÎÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÃÇèÀå¿¡ µé°í°¡¼­ ½ÃÇè Á÷Àü±îÁöµµ ºÃ´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô, ÇØÄ¿½º ±³ÀçÀÇ ¾î¶² Á¡ÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¼Ì³ª¿ä? (ÇØÄ¿½º ±³Àç¿Í °­ÀÇÀÇ ÀåÁ¡À» ¼³¸íÇØÁÖ¼¼¿ä.)
°­ÀÇ°¡ Á¤¸» 'Ä£ÀýÇÏ´Ù'°í ´À²¼½À´Ï´Ù. ¹«¿ªÀ» óÀ½ Á¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ Á¤¸» ±âº»ÀûÀÎ ¿ë¾îµµ ÇϳªÇϳª ¼³¸íÇØÁּż­ ¹«¿ª Ãʺ¸ÀÚÀÎ Àú¿¡°Ô´Â Á¤¸» ÃÖ°íÀÇ °­ÀÇ¿´½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿¡ óÀ½ µµÀüÇϽô ºÐµé¿¡°Ô ÃßõÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. ±³Àç´Â ´Ù¼Ò µÎ²®±ä ÇÏÁö¸¸, Áß°£Áß°£ °³³äÀ» Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÃâ¹®Á¦µéÀÌ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ȸµ¶À» ÇÒ ¶§ ±âÃâ¹®Á¦µéÀ» ´Ù½Ã Ç®¾îº¸¸é¼­ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ Ãë¾àÇÑÁö¸¦ ½±°Ô ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¶Ç, ±âÃâ¹®Á¦ ´äÁö°¡ ²Ï³ª ÀÚ¼¼ÇÑ °Íµµ ÇØÄ¿½º ±³ÀçÀÇ ÀåÁ¡À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

¸ñ·Ï