½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ¹Ý | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÇöÀç ÀçÇÐ ÁßÀÎ ´ëÇб³ÀÇ Çаú¿Í °ü·ÃµÈ ºÐ¾ß¸¦ °øºÎÇÏ·Á´ø Áß "¹«¿ª¿µ¾î"¶ó´Â ÀÚ°ÝÁõ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í Àå·¡¿¡ ¹«¿ª °ü·Ã Á÷Á¾¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ´Â °ÍÀ» ¿øÇÏ°í ÀÖ¾î °øºÎµµ ÇÏ°í ÀÚ°ÝÁõµµ µþ °â ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀº ÇýÅà Áß¿¡¼ CBT ¸ðÀÇ°í»ç°¡ °¡Àå ÇнÀ¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. 9°³ÀÇ ¿¬µµº° ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®°í ¿À´äÇÏ°í ³ª¼ ³» ½º½º·ÎÀÇ ½Ç·ÂÀ» üũÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϱâ ÁÁ¾Ò´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¾ÆÁ÷ ¹«¿ª¿¡ ´ëÇØ Àß ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé ȤÀº óÀ½ Á¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÏ°í º¹ÀâÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °³³äµéÀ» ½±°Ô ¾Ë¾Æ µéÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ±×¸®°í ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³¸íÇØÁּż ³Ê¹« ÁÁ¾Ò´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
°ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼ ±³¼ö´Ô²²¼ ±âÃâºóµµ°¡ ³ô´Ù°í ÇϽŠ°ÍÀº Ã¥À» À§ÁÖ·Î °øºÎÇÏ°í ¾Ï±âÇßÀ¸¸ç »ó´ëÀûÀ¸·Î ±âÃâºóµµ°¡ ³·Àº °³³äµéÀº ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÀ» °¡Áö°í ÁÖ·Î °øºÎÇß´Ù. ÀÌ·ÐÀ» °ÅÀÇ °øºÎÇÏ°í ³ª¼´Â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í °¢ ¿µ¿ªº° ½Ã°£ ºÐ¹è µîÀ» ÈÆ·ÃÇÏ¿´´Ù. |