½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 6½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÃÖ±Ùµé¾î Èñ¸Á Áø·Î°¡ ¹«¿ª»ç¹«¿øÀ¸·Î º¯ÈÇÏ¿´°í, °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ¾Ë¾Æº¸´Ù ¹«¿ª¿µ¾î¿Í ±¹Á¦¹«¿ª»ç¿¡ °ü½ÉÀÌ »ý±â°Ô µÇ¾ú´Ù. ÇϹݱ⠻ó½Ã½ÃÇè ÀÏÁ¤¿¡ ¸ÂÃç ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© °øºÎ ÈÄ ÀÀ½ÃÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¸ðµç ÀÚ·á°¡ ÁÁ¾ÒÁö¸¸ ±× Áß ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ º°µµÀÇ ¼¼¹øÀÇ °ÀÇ·Î ±¸¼ºÇÏ¿© µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø Á¡°ú ¸Å ´Ü¿ø º°·Î ÀÖ´ø Summary °ÀÇ¿Í ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀÌ·Ð ¿ä¾àÁýÀÌ ½ÃÇè Àü³¯ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ºñÀü°øÀÚÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ½±°Ô ¼³¸íÇØÁÖ½Ã°í ³¸¼± ¿ë¾î¸¦ ¾Ï±âÇϱ⠽±°Ô ¹Ýº¹¼³¸íÇØÁֽŠÁ¡ÀÌ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ °ÀÇÀÇ ºÎ¿¬¼³¸íÀ» ÅëÇÏ¿© ½ÃÇè ½Ã ¾î¶°ÇÑ ¼±Áö°¡ ³ª¿Íµµ ³¸¼³Áö ¾Ê°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ÀÏ´Ü À̷аÀǸ¦ ÅëÇØ ±âº» ƲÀ» Àâ°í ¹«¿ª°áÁ¦¿Í °°Àº Áß¿ä ÆÄÆ®´Â ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¹Ýº¹Àç»ýÀ» ÅëÇØ ±âº» ÀÌ·ÐÀ» ¿Ïº®È÷ ÇнÀÇÏ¿´´Ù. ½ÃÇèÀº ¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀ¸·Î ÃâÁ¦°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ½ÃÇè ÃâÁ¦ ºñÁßÀÌ ³ôÀº ´Ü¿øÀº ¹Ýº¹ÇнÀÇÏ¿´°í ÃÖ¼Ò 3°³³â, ÃÖ´ë 5°³³âÀÇ ±âÃâ·Î °øºÎ¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ¿´´Ù. |