½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2~3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Ãë¾÷Áغñ¿Í ¹«¿ªÂÊ Áø·Î¸¦ Èñ¸ÁÇÏ°í ÀÖ°í, ±¹Á¦ ¹«¿ª»ç °øºÎ ÈÄ °³³äÀÌ ³²¾ÆÀÖÀ»¶§ ¹«¿ª¿µ¾îµµ ÁغñÇϸé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¼ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀÌ ¹«¿ª Áø·Î Èñ¸Á½Ã ÁÁÀº °¡»êÁ¡ÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¼ °øºÎÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀǶó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±³Àç¿¡ µþ·ÁÀÖ´Â ±âÃâ¹®Á¦ ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÀÎÅͳÝÀ¸·Î ´Ù¿î¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±âÃâ¹®Á¦ ´öºÐ¿¡ ³Ë³ËÇÏ°í ¿©À¯·Ó°Ô °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Çؼ³µµ Á¤¸» Àß µÇ¾îÀÖ¾î¼ Æ²¸° ¹®Á¦¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í°ú ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã¸¸ÇÑ °ÍµéÀ» °Á¶ÇØÁֽô °ÀÇ·ÂÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã¸¸ÇÑ °ÍµéÀÌ ±³Àç¿¡ °Á¶Ç¥½Ã¸¸ µÇ¾îÀÖ¾úÀ¸¸é Àß ¸øº¸°í ³Ñ¾î°¥ ¼öµµ ÀÖ¾úÀ» ÅÙµ¥ ¼±»ý´Ô²²¼ °ÀÇ¿¡¼ ÇÑ µÎ¹ø ´õ °Á¶ÇØÁּż ´õ Àλó±í°Ô µé¾ú½À´Ï´Ù | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ÀÏ´Ü °³³äÀº ¹«Á¶°Ç ¿Ü¿ì°í, ½ÃÇèÀÌ ¹®Á¦ÀºÇà ½ÄÀ¸·Î ³ª¿À´Ï±ñ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸°í º¹½ÀÇÏ´Â°Ô ÁÁÀº °øºÎ ¹æ¹ýÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«¿ª¿µ¾î´Â »ý¼ÒÇÑ ¿µ¾î ´Ü¾îµéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À¹Ç·Î Àͼ÷ÇØÁö´Â °Ô ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¾î °øºÎ ¿½ÉÈ÷ Çϼ¼¿ä! |