½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | °»ç |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°»ç ÀÏÀ» °üµÎ°í ¹«¿ª ÂÊÀ¸·Î ÀÌÁ÷ ÇÒ »ý°¢À¸·Î ÁغñÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù. ¿ø·¡ Àü°øÀÌ ¹«¿ªÀ̱⵵ ÇÏ°í ±¹Á¦¹«¿ª»ç 1±ÞÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸, °øºÎ ¾ÈÇÑÁö°¡ ÇÑÂü µÅ¼ º¹½Àµµ ÇÏ°í Ãë¾÷ÇÒ ¶§ ÇÊ¿äÇØ º¸¿©¼ ÁغñÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
½ÇÀü ±âÃâ¹®Á¦°¡ Á¦ÀÏ µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé ÀÌ·Ð ÀΰÀ» µè°í È¥ÀÚ 2ȸµ¶À» ÇÏ°í¼ ³õÃÆ´ø ºÎºÐÀ» üũÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦ °°Àº °æ¿ì, µû·Î ÀΰÀ» µèÁø ¾Ê°í Çؼ³ÁýÀ» º¸¸é¼ È¥ÀÚ Æ²¸° ¹®Á¦¸¦ üũÇÏ°í ÀÌ·ÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» ±âº»¼·Î µû·Î üũÇß½À´Ï´Ù. ±×·± µÚ, ½ÃÇè º¸±â Àü±îÁö ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÇÑ ¹ø ´õ º¸¸é¼ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÌ °ÀÇ Áß°£Áß°£ ½±°Ô ¿Ü¿ï ¼ö ÀÖ´Â Æ÷ÀÎÆ®µµ ¾Ë·Á Áֽðí, ²À ºÁ¾ß¸¸ ÇÏ´Â ºÎºÐ, °¡º±°Ô ³Ñ°Üµµ µÇ´Â ºÎºÐÀ» Àß ¾Ë·ÁÁּż È¥ÀÚ 2ȸµ¶ ÇÒ ¶§ ½Ã°£ ³¶ºñ ¾øÀÌ È¿À²ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±¹Á¦¹«¿ª»ç 1±Þ ÁغñÇÒ ¶§µµ ±³¼ö´Ô °ÀÇ µé¾ú¾ú´Âµ¥ À̹ø¿¡µµ Àß °¡¸£ÃÄ Áּż ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Àú´Â Àü°øÀÚ¿´°í ±¹Á¦¹«¿ª»ç 1±ÞÀÌ ÀÖ¾ú±â¿¡ ÀÏÇÏ¸é¼ °¡º±°Ô Áغñ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÁö¸¸, ±×·± °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ±â°£À» ³Ë³ËÇÏ°Ô Àâ°í ÁغñÇϽô °Ô ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ÀΰÀ¸·Î ÀÌ·ÐÀ» Á¤È®È÷ Àâ°í °¡´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ °ÀÇ ¾øÀÌ È¥ÀÚ È¸µ¶ÇÏ¸é¼ ÀÌ·ÐÀ» Á¤È®È÷ °øºÎÇÏ´Â°Ô Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±âÃâ¹®Á¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾î º¸½Ã°í, ¾È Ʋ¸° ¹®Á¦µµ ³õÄ£ ºÎºÐÀÌ ¾ø³ª üũÇÏ¸é¼ °øºÎÇÏ´Â ½À°üµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. |