½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 6½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Çб³Á¹¾÷¿ä°ÇÀ¸·Î ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«¿ªÇаú¿¡ ÀçÇÐÁßÀÌ´Ùº¸´Ï ÀÚ°ÝÁõ Çϳª ÃëµæÇÏ°í½Í¾ú½À´Ï´Ù. ±× Áß¿¡¼ ¹®Á¦ÀºÇà ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ °¡Àå ¸ÕÀú µµÀüÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Ãë¾÷»çÀÌÆ®¸¦ º¸¸é ¹«¿µ¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁö½Ã ¿ì´ë ¿ä°Çµµ ¸¹ÀÌ º¸¿©¼ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ½º½º·Î Ç®°í °ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» ä¿ü½À´Ï´Ù,.¶ÇÇÑ ¸Å ´Ü¿ø¸¶´Ù Çѹø Á¤¸®¸¦ ÇØÁֽôµ¥ º¹½ÀÇÒ ¶§ ±× °ÀÇ°¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Çٽɿë¾îÁý ¶ÇÇÑ ½ÃÇè Á÷Àü¿¡ º¸°í µé¾î°¡¼ Çò°¥¸®´Â ´Ü¾î¸¦ Á¤¸®ÇÏ°í µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ºóÃâ¾îÈÖ´Â °øºÎÇÏ´Â Áß°£Áß°£ Á¤¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀº ¾î·Á¿î °³³äÀ» ½±°Ô Ç®¾î¼ ¼³¸íÇØÁֽʴϴÙ. ±âÃâ¹®Á¦µµ Áß¿äµµ¿¡ ¸Â°Ô ¼³¸íÇØÁּż ½ÃÇè¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ¾î·Á¿î °³³äÀº »©°í °øºÎ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô °¡À̵带 Àâ¾ÆÁֽʴϴÙ. 6°³³âÀÇ ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³À» ÇØÁּż ÀÌ °ÀǸ¸ µè´Â´Ù¸é ¹«Á¶°Ç ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁֽʴϴÙ. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¹«¿ª¿µ¾î´Â ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ°¡ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹®Á¦Áý¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ÃÖ¼Ò 3°³³âÀº ¹Ýµå½Ã ¿Ü¿ì´Ù½ÃÇÇ ÇؾßÇÏ°í, Ãß°¡·Î °ÀÇ¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ±âÃâ¹®Á¦µµ Ç®¾îº¸¸é µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µË´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÇÑ ¹ø ¸¸ º¸°í µé¾î°¡Áö ¸»°í ÇÑ È¸Â÷´ç ÃÖ¼Ò ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó ´Ù½Ã ºÁ¾ß ±â¾ï¿¡ ¿À·¡ ³²´Â °Í °°½À´Ï´Ù. |