½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â

°Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê _ ù±¸¸Å À̺¥Æ® °Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê_ÇÕ°ÝÁö¿øÆÐÅ°Áö

¸ñ·Ï

¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÇÕ°Ý Èıâ
ÀÛ¼ºÀÚ : ¹é*Áø|Á¶È¸¼ö : 8,286 |µî·ÏÀÏ : 2022-11-16
*±³Àç ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â 1:1 °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î ¹®ÀÇÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
*¿å¼³/ºñ¹æ/±Ù°Å ¾ø´Â ÇãÀ§»ç½ÇÀ» À¯Æ÷ÇÒ °æ¿ì »çÀü°íÁö ¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â
°øºÎ±â°£2°³¿ùÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£5½Ã°£
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö)1ȸÁ÷¾÷Çлý
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
ÇØ¿Ü¿µ¾÷ Á÷¹«·Î Ãë¾÷À» ÁغñÇÏ´Ù °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀÎ ¹«¿ª¿µ¾î Áغñ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶ ÇØ¿Ü ¿µ¾÷, ¼öÃâÀÔ °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ÁغñÇϽô ºÐµéÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¿© µµÀüÇغ¸°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °æ¿µÇÐÀ» Àü¹®ÇϽŠºÐµéÀº ´Ü±â°£¿¡ ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î ³ª»ÚÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°­ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî)
Àú´Â °ø°³Ã¤¿ë ½ÃÁð¿¡ Ãë¾÷Áغñ¿Í º´ÇàÇϸç Áغñ¸¦ ÇÏ´Ù º¸´Ï »ç½Ç ½ÇÁ¦ °øºÎ½Ã°£À¸·Î´Â ±×·¸°Ô ¸¹Àº ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù. ÀÏ°üÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ °øºÎÇÏÁö ¸øÇÏ´Ùº¸´Ï ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÀÌ °¡Àå À¯ÀÍÇß´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ÀÌÇØ°¡ °¡Áö ¾Ê´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é, Summary °­ÀǸ¦ ÅëÇØ º¹½ÀÇÏ°í ÃÖ¼ÒÇÑ ´«¿¡ ÀÍÇôµÎ·Á ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. °­»ç´Ô ¸»¾¸´ë·Î ÀÌÇØ°¡ °¡Áö ¾Ê´Â´Ù°í Ãʹݺο¡ ÁýÂøÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. º¹½ÀÇϽô٠º¸¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÈĹݺηΠ°¥¼ö·Ï ³»¿ëÀÎ ¿¬°èµÇ¸é¼­ ÀÌÇØ ÇϽôµ¥ Å« ¹«¸®°¡ ¾øÀ¸¸ç, °´°ü½Ä ½ÃÇèÀÌ´Ù º¸´Ï ±×°Í¸¸À¸·Îµµ ÇÕ°ÝÇϱ⿡´Â ÃæºÐÇß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
ÀÌÇØ°¡ ±²ÀåÈ÷ ½±µµ·Ï ¼³¸íÇØÁֽʴϴÙ. °­»ç´ÔÀÌ Á÷Á¢ °øºÎÇϼ̴ø ¹æ¹ýÀ¸·Î ÆÁµéµµ Àü¼öÇØÁֽðí, ½Ç¹«¿¡¼­ È°¿ëµÇ´Â ¹æ¹ýµé°ú °°ÀÌ ¼³¸íÇØÁÖ½Ã´Ï ÀÌÇØÇϴµ¥ ´õ¿í Æí¸®Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àΰ­¿¡¼­ ¸ñ¼Ò¸®°¡ ±²ÀåÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Âµ¥, ÁýÁßÀÌ µÇ¸ç Àü´Þ·ÂÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ °®°í °è¼Å¼­ °øºÎÇϱ⠱²ÀåÈ÷ Æí¾ÈÇß½À´Ï´Ù.
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°­»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å©°Ô ¾î·Æ°Ô »ý°¢ÇϽÃÁö´Â ¾Ê¾Æµµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ´Ù º¸´Ï ±âÃâ¹®Á¦ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÇô°¡½Ã´Â °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿ò µÉ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. CBT È­¸é¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¾î´ÀÁ¤µµ Àͼ÷ÇØÁö½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀ¸½Ç °Í °°½À´Ï´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾î¼ÇÇ 60Á¡¸¸ ³ÑÀ¸¸é µÇ´Â ½ÃÇèÀ̱⿡ ¸¶À½ ÆíÇÏ°Ô °¡Áö¼Åµµ ±¦ÂúÀ¸½Ç°Í °°½À´Ï´Ù.

¸ñ·Ï