½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 6ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 1½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ȸ»ç¿ø |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¾÷¹«¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ±Ã±ÝÇÑ °Íµé°ú ³»¿ëÀÌ °ãÃļ Áغñ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. »ý°¢º¸´Ù ±î´Ù·Î¿î ºÎºÐµµ ÀÖ¾î¼ ¼ö° ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ Å»¶ô¾øÀÌ Çѹø¿¡ Àß ÇÕ°Ý Çß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. 1~3°ú¸ñÁß¿¡ 2°ú¸ñÀÌ °¡Àå ±î´Ù·Î¿ü´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¾÷¹«¿¡ ¾ÕÀ¸·Îµµ µµ¿òÀÌ µÉ°Í °°¾Æ¼ ±â»µ¿ä. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¸ðÀÇ°í»ç ³»¿ë°¨À» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò°í, ¿ä¾àº»µµ ¸¶Áö¸·¿¡ ½á¸Ó¸® Çϱ⿡ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ Å»¶ô¾øÀÌ Çѹø¿¡ Àß ÇÕ°Ý Çß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±³Àç ¸¶Áö¸·¿¡ ºóÃâ Ç¥Çöµéµµ ¹Ì¸® ÀÍÇô³õÀ¸¸é ÀڽۨÀÌ ¾÷¾÷ µÇ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
²Ä²ÄÈ÷ Â÷ºÐÇÏ°Ô Àß °ÀÇÇϽʴϴÙ. ³ëÇÏ¿ì°¡ È®½ÇÈ÷ ÀÖ´Â ±³¼ö´ÔÀ̶ó °ÀÇ°¡ ¸¹ÀÌ µµ¿ò µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ Å»¶ô¾øÀÌ Çѹø¿¡ Àß ÇÕ°Ý Çß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. 1~3°ú¸ñ Áß¿¡ 2°ú¸ñÀÌ °¡Àå ±î´Ù·Î¿ö´Âµ¥ ¼ö°ÇÏ¸é¼ ¸¹ÀÌ ÀڽۨÀ» °¡Áö°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
1¹ø °ÀÇ·Î Âß º¸°í, ±³Àç 1ȸµ¶, ±âÃâ¹®Á¦ ÃÖ±Ù 2-3°³ Á¤µµ Ç®¾îº¸½Ã°í ¸¶Áö¸·¿¡ ¿ä¾àº» ½á¸Ó¸® ÇϽøé ÇÕ°Ý °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÇØÄ¿½º ´öºÐ¿¡ Å»¶ô¾øÀÌ Çѹø¿¡ Àß ÇÕ°Ý Çß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. |