½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 15ÀÏ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4~5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3 | Á÷¾÷ | ¹«¿ªÈ¸»ç Á÷ÀåÀÎ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤Àΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª ºñÀü°øÀÚÀÌÁö¸¸ ¹«¿ª¾÷¿¡ Á¾»çÇÏ°Ô µÇ¾î µµÀüÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ ½Ç¹«¿¡¼ ¾²ÀÌ´Â ´Ü¾î°¡ ÈξÀ Ä£¼÷ÇØÁ³°í, ±¹Á¦¹«¿ª»çµµ ÃëµæÇÏ¿© ½Ç¹«¿¡ µµ¿òÀ» ¾ò°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ÇпøÀÇ Àΰµµ µé¾îºÃÁö¸¸, °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ÇØÄ¿½º ÀΰÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀÇ Áß¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò³ª¿ä? (ÀÌ·Ð, ±âÃâÇؼ³, Summary, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020) | |||
ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô, µðÅ×ÀÏÇÑ ¼³¸í(ÀûÀýÇÑ ¿¹½Ã µî) Çٽɸ¸ ¤¾îÁÖ´Â È¿À²¼º ÇнÀÀÚÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ³»¿ëÀ» ¾Ë·ÁÁֽô ºÎºÐÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ÇпøÀÇ Àΰµµ µé¾îºÃÁö¸¸, °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ÇØÄ¿½º ÀΰÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á ÇнÀÀÚ·á Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ¹«¿ª¿ë¾î100¼±, ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±, ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, CBT ¸ðÀÇ°í»ç) | |||
¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóµµ³ôÀº ±âÃâ¹®Á¦ µî ½ÃÇè´çÀÏ Çٽɸ¸ ´Ü½Ã°£¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ·áµéÀÌ È¿°úÀûÀ̾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ±³Àçµµ ÀÌ·Ð ¹× ±âÃâÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© °øºÎÇϱ⿡ ÁÁÀº ¼ö´ÜÀÌ µÇ¾ú´ø °Í °°¾Æ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ´Ù¸¥ ÇпøÀÇ Àΰµµ µé¾îºÃÁö¸¸, °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ÇØÄ¿½º ÀΰÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ³ª¸¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î °øºÎ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä! | |||
1,2±³½Ã(¿µ¾î)´Â ±âÃâÀ» ÅëÇØ Àͼ÷ÇØÁ®¾ßÇÏ°í, 3±³½Ã(½Ç¹«)´Â ÀÌ·ÐÀ» º¹½À ¶Ç º¹½ÀÇØ¾ß ÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÚ½ÅÀÌ Ãë¾àÇÑ ºÎºÐ¿¡ ½Ã°£À» ´õ ÅõÀÚÇÏ°í °ÇÑ ºÎºÐ¿¡´Â ½Ã°£À» ´ú ÅõÀÚÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿À²ÀûÀÏ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ÇпøÀÇ Àΰµµ µé¾îºÃÁö¸¸, °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ÇØÄ¿½º ÀΰÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. |