½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 30 | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 10½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | ÁֺΠ|
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤Àΰ¡¿ä? | |||
Àú´Â Áֺημ ºñÀü°øÀÚÀÌ°í, ¹«¿ª¿¡ ´ëÇؼ´Â Çغ»ÀûÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ²ÞÀÌ »ý°å°í, ÀçÃë¾÷¿¡ µµÀüÇϱâÀ§ÇØ Àڱⰳ¹ßÀ» À§ÇØ ¹«¿ª¿µ¾î¿¡ µµÀüÇغ¸¾Ò½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ¿À±â·Î ½ÃÀÛÇß´Ù°¡, ÀÌÁ¦´Â ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤ÀÌ Çؼ ¹«¿ª¿µ¾î1±ÞÀ» ÇÕ°ÝÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼±»ý´Ô Á¤¸» Á¤¸» °¨»çÇÕ´Ï´Ù!!! ¯ÀÔ´Ï´Ù!!! | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀÇ Áß¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò³ª¿ä? (ÀÌ·Ð, ±âÃâÇؼ³, Summary, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020) | |||
½á¸Ó¸® °ÀÇ¿¡¼ µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò°í, ƯÈ÷ ÀÎÄÚÅÒÁî 2020 ¿ø¹® °ÀǸ¦ ȸµ¶ÇÏ°í, ¹«¿ª°áÁ¦ºÎºÐ¿¡¼ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î °ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤¸»Á¤¸» °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±âÃâÇؼ³Àº ÀüºÎ´Ù µéÀ» ¼ö°¡ ¾ø¾î¼ ±âÃâ ¹®Á¦¿¡¼ Ʋ¸°¹®Á¦³ª ¹®Á¦¸¦ Ç®¾úÀ» ¶§ ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ´Â ºÎºÐÀ» °ñ¶ó¼ µè±âµµ Çß½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡´Â Ʋ¸®´Â ¹®Á¦°¡ ÁÙ¾îµé°í, ÇÕ°Ý ¼±¿¡ ÃæºÐÈ÷ ³ª¿À´Â ÇÕ°ÝÁ¡¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù | |||
Q. ¹«·á ÇнÀÀÚ·á Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ¹«¿ª¿ë¾î100¼±, ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±, ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, CBT ¸ðÀÇ°í»ç) | |||
¸ðµÎ´Ù ÁÁ¾ÒÁö¸¸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç°¡ ƯÈ÷ µµ¿òµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çػ󵵰¡ ¶³¾îÁ® ½ÃÇ躸´Âµ¥ ´«ÀÌ Á» ¾ÆÆͽÀ´Ï´Ù. Á¤¸»Á¤¸» °¨»çÇÕ´Ï´Ù.¹«¿ª ¿ë¾î 100¼±µµ ÀüüÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ÆľÇÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿µ¾î¾îÈÖ400 ¼±Àº ¹«Á¶°Ç ´Ù ¿Ü¿ì°í ¿µ¾î ±âÃâ¹®Á¦¿¡¼ ¸ð¸£´Â ´Ü¾î°¡ ¾øµµ·Ï, ÀüºÎ ´Ù ´Ü¾î¿Í ¶æÀ» ´Ù ¾²°í ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. ¿µ¾î¿¡µµ ÀÐÀ» ¶§ ¼Óµµ°¡ ¾È³ª¼ °ÆÁ¤À» Çߴµ¥, °á±¹ ±âÃâ ¹®Á¦´Â ¹Ýº¹µÇ´Â Áö¹®ÀÌ ¸¹¾Æ¼ Çؼ³À» ¸¹ÀÌ ÂüÁ¶Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ³ª¸¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î °øºÎ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä! | |||
°ÀÇ ³»¿ëÀº ¸ðµÎ ¹Þ¾ÆÀû°í, ¿Ü¿ü°í, ¿µ¾î ¿ø¹®À¸·Î µÈ ³»¿ëÀº ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø Á¤µµ ÀÐ°í ½ÃÇè Àü¿¡´Â ±âÃâ¹®Á¦µé·Î ¹Ýº¹ ÃâÁ¦µÇ´Â ³»¿ëµéÀ» ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀΰÀ» ¾É¾Æ¼ µè±â Èûµé¾î ¶óµð¿Àó·³ ¿îµ¿ÇÒ ¶§³ª ½¬´Â ½Ã°£¿¡ Ʋ¾î³õ°í, µè±âµµ ÇÏ°í, °è¼Ó Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê´Â ³»¿ëÀ» ±Í¿¡ ÀÍÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ¿¡ ½ÃÇè Àü±îÁö´Â ÀÌ·ÐÀûÀÎ ³»¿ë¿¡ ¸ð¸£´Â °ÍÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ°í, ¹®Á¦¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ´çȲÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù. |