½ÃÇèÈıâ / Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏ ÇнÀ½Ã°£ | 4~5½Ã°£ |
½ÃÇè ÀÀ½ÃÀÏÀÚ (ÀÀ½Ã Ƚ¼ö) | 2ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
³ª¸¸ÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇÏ¿ì | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô ¼ö¾÷ µéÀ¸¸é¼ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀº °£´ÜÇÏ°Ô È¥ÀÚ Á¤¸®Çß¾ú½À´Ï´Ù. ±³À縦 ȸµ¶ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̳ª Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î µû·Î Á¤¸®ÇØ¾ß ¿À·§µ¿¾È ±â¾ïÇؼ Á¤¸®Çß¾ú½À´Ï´Ù. CBT ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ È°¿ëÇÏ´Â °Íµµ ¸Å¿ì ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ±³Àç¿¡¼ Ç®¾ú´ø ±âÃâÀ» ÄÄÇ»ÅÍ·Î Ç®¸é ¸Â¾Ò´ø ¹®Á¦¸¦ Ʋ¸®´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú´Âµ¥ È®½ÇÇÏ°Ô ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ¾àÇÑÁö ¤°í ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î ±³Àç ÀΰÀ» È®½ÇÇÏ°Ô ´Ù µè°í ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ǫ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ CBT ÀڷḦ È°¿ëÇÏ´Â °Íµµ ´Ù¸¥ ¼öÇèÀÚ ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. | |||
ÇØÄ¿½º ±ÝÀ¶¿¡¼ °øºÎÇÒ ¶§, °¡Àå µµ¿òµÇ¾ú´ø ¼ºñ½º´Â? ex) Àΰ, ±³Àç, ¹«·áÀÚ·á, 1:1 Q&A µî | |||
|