½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 6ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | ÁÖÁß 3½Ã°£, ÁÖ¸» 6½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | »ç¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Á÷Á¾º¯°æÀ» À§Çؼ ÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ÇöÀç ¸¶ÄÉÆà ºÎ¼¿¡¼ ÀÏÇÏ°í Àִµ¥, Àû¼º°ú ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ¼ ¸Å¿ì Èûµì´Ï´Ù ¿ø·¡ Àü°øÀÌ ¿µ¹®°ú¿©¼ ÀÌ Àü°øÀ» »ì¸®°í ½Í±âµµ Çß°í, ¿ø·¡ ¹«¿ªÂÊ¿¡µµ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ¹«¿ª»ç¹«ÂÊ ÃëÁ÷À» À§ÇÑ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ¹«¿ª¿µ¾î¿©¼ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
CBT ¸ðÀÇ°í»ç¿ä! Ã¥¿¡ ¹ØÁÙ ±×¾î°¡¸ç Ǫ´Â°Í°ú ±²ÀåÈ÷ Å« Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù ȸ鸸 º¸°í ¸¶¿ì½º·Î Ŭ¸¯¸¸ ÇÏ¸é¼ Ç®¾îº¸´Â °æÇèÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÑ °Í °°¾Æ¿ä ƯÈ÷ ÃʽûýÀº ´õ´õ¿í! CBT ¸ðÀÇ°í»ç ´öºÐ¿¡ ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå¿¡¼ ´çȲÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
´ç¿¬È÷ ÃßõÇÕ´Ï´Ù ¿ì¼± ¼³¸íÀ» Á¤¸» ½±°Ô Ç®¾î¼ Àß ÇØÁÖ¼¼¿ä ¿¹½Ã¸¦ ¸¹ÀÌ µé¾îÁÖ½Ã´Â°Ô Æ¯È÷ ÁÁ¾Ò¾î¿ä '¹«Á¶°Ç ¾Ï±â½Ä'ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØ ½ÃÄÑÁֽ÷Á°í ³ë·ÂÇϼ̽À´Ï´Ù ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ¸¸ µüµü Âó¾î¼ °ÀÇÇØ Áֽô°͵µ ÁÁ¾Ò¾î¿ä | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâÀ» ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸¼¼¿ä ±âÃâÀÌ Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù »ó½Ã½ÃÇèÀ¸·Î ÀüȯµÈ ÈÄ·Î ´õ´õ¿í Áß¿äÇØ Á³¾î¿ä ÃÖ¼Ò 3°³³âÄ¡, °¡´ÉÇÏ´Ù¸é 5°³³âÄ¡¸¦ 2ȸµ¶ Çϼ¼¿ä À̷аÀǸ¦ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿Ï°ÇÏ½Ã°í ¹Ù·Î ±âÃâ·Î µé¾î°¡½Ã´Â°É Ãßõµå·Á¿ä! |