½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | ÇÑ´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª °ü·Ã Á÷¾÷À» ÁغñÇϱâ À§Çؼ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ª °ü·Ã Á÷¾÷¿¡ ÃëÁ÷ÇÏ°Ô µÇ¸é ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇϱâ À§Çؼ´Â Áغñ¸¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çß°í °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ã´Ù°¡ ¹«¿ª¿µ¾î 1±ÞÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾î¼ ÁغñÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í °ü·Ã Èı⸦ º¸°í ÇØÄ¿½º ÀΰÀÌ °¡Àå ÀûÀýÇÑ °Í °°¾Æ¼ ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ °ÀǸ¦ ½ÅûÇß½À´Ï´Ù | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âº»ÀûÀ¸·Î ¼±»ý´Ô °ÀÇ°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °ÀǸ¸ ²ÙÁØÈ÷ µè´Â´Ù¸é ´©±¸µç ÇÕ°Ý °¡´ÉÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°Àǵµ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 75¹®Á¦¸¦ ÇϳªÇϳª ¼³¸íÇØÁÖ½Ã°í ¿Ö Æ²¸° ´äÀÎÁö ¿Ö Á¤´äÀÎÁö¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁּż ±â¾ï¿¡µµ Àß ³²¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ½ÇÁ¦·Î ½ÃÇèÀ» Ä¡·¯°¬À» ¶§ ¾Æ´Â ¹®ÀåµéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ¹®Á¦¸¦ ¼ö¿ùÇÏ°Ô Ç®¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀûÀýÇÏ°í ½¬¿î ¿¹½Ã¿Í ¼³¸íÀ» ÅëÇؼ »ý¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹«¿ª °ü·Ã ¿ë¾î¸¦ ÀÌÇØÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºñÀü°øÀÚ³ª ¹«¿ª¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸£´Â ³ëº£À̽º¿©µµ ½±°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÀΰÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ °ÀǶó¸é ÇÑ´Þ¸¸¿¡ ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæµµ ¾î·Á¿ï °Í ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Àú´Â ¾ïÁö·Î ¿Ü¿ï·Á°í Çϱ⺸´Ù´Â ¾î·Á¿î ´Ü¾î³ª »óȲÀ» ÀÌÇØÇÏ¿©¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é °ÀǸ¦ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿Ü¿öÁöµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÃÇè ÇÏ·ç Àü³¯¿¡´Â ±âÃâ¹®Á¦¿¡¼ Ʋ¸° ¹®Á¦¸¦ ´Ù½Ã Çѹø º¹½ÀÇÏ¿´°í ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼ ºñ½ÁÇÑ Áö¹®µéÀÌ ¸¹ÀÌ µîÀåÇÏ¿© Çؼ®Çϴµ¥ ¼ö¿ùÇß½À´Ï´Ù. |