½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | µÎ´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4 |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | ¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Ãë¾÷Áغñ¸¦ ÇÏ°í Àִµ¥ ¹«¿ª°ú Çؿܾ÷¹« °ü·Ã ÀÏ¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ Ã£¾Æº¸´ø Áß ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ì´ëÇØ Áشٴ Á¤º¸¸¦ º¸°í Áغñ¸¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. Á¦°¡ Çб³¿¡¼ ¹«¿ªÀ» ¹è¿îÀûÀº ÀÖÁö¸¸ Àü°øÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÁÁÀ» °Í °°´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Àú´Â À̷пä¾àÁýÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿ä¾àÁýÀÌ ÀÖ¾î¼ Á¦°¡ µû·Î ¸¹Àº ³»¿ëÀÇ °³³äÀ» ¿ä¾àÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ¾î¼ °øºÎ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ Àý¾àµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿ä¾àÁýÀ» ÅëÇØ ½ÃÇè Àü ¸¶Áö¸· Á¤¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
½ÃÇè ÇÕ°Ý¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾î ´Ü±â°£¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Áß¿äÇÑ °³³ä À§ÁÖ·Î °ÀÇÇϽʴϴÙ. ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â °³³ä°ú »ó´ëÀûÀ¸·Î Áß¿äµµ°¡ ³·Àº ºÎºÐÀ» ¾Ë·ÁÁֽðí À̷аøºÎ°¡ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÃÇèÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ °ÀǸ¦ ÇϽñ⠶§¹®¿¡ ÀúÇÑÅ×´Â ´õ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
°³³äÀ» ¿©·¯¹ø ¹Ýº¹Çؼ º¸´Â °Í°ú ÀڽŸ¸ÀÇ Çʱ⠳ëÆ®¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÇÕ°Ý¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ Á¤¸®ÇÑ ³ëÆ®°¡ ¾øÀÌ Ã¥À¸·Î¸¸ °øºÎÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ Çò°¥·È´ø ºÎºÐÀ» ã±âµµ ¾î·Æ°í 2ȸµ¶, 3ȸµ¶ ÇÒ ¶§ ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ °É¸³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ Ʋ¸° ¹®Á¦¸¦ ´Ù½Ã º¸°í °øºÎÇß½À´Ï´Ù. |