½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 5ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ü·Ã Çаú Àü°ø»ýÀ¸·Î¼ ´ëÇÐ °ÀÇÀÇ ÇѰ踦 ³Ñ¾î¼ ½Ç¹«ÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ¹è¿ì°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ª ºÐ¾ß ÇʼöÀûÀÌ°í ±âº»ÀûÀÎ ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó´Â »ý°¢¿¡ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Ãë¾÷ Áغñ ¸ñÀûÀ¸·Î ÃëµæÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³°ÀÇ, ÀÌ·Ð °ÀǸ¦ ºü¸£°Ô ÇнÀÇÑ ÈÄ¿¡ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¿©·¯¹ø Ç®¸é¼ ½ÇÀü °¨°¢°ú ºóÃâµÇ´Â ÆÄÆ®¿¡ Àͼ÷ÇØ Áö±â À§ÇØ ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. Çؼ³°Àǵµ ²À µéÀ¸¸é¼ Á¤È®ÇÑ ¿À´ä Á¤¸®¸¦ Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°íµæÁ¡ º¸´Ù´Â ÇÕ°Ý Ä¿Æ®¶óÀÎÀ» ³Ñ±â´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ Æ¯¼ºÀÇ ÀÚ°ÝÁõÀÌ´Ù º¸´Ï ºñÁßÀÌ ³ôÀºÆÄÆ®, ÀûÀº ÆÄÆ®¸¦ ±¸ºÐÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀ» ±³¼ö´Ô²²¼ ÇØÁÖ¼Ì°í ±Ø°ÀÇ È¿À²¼ºÀ» ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁּ̽À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
³Ê¹« À̷п¡¸¸ ¾ô¸ÅÀÏ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¸ðµç ÀÌ·ÐÀ» ¾Ï±âÇÒ ¼ö ¾øÀ» »Ó´õ·¯ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦ µÇ´Â ÆÄÆ®¸¦ ÁßÁ¡À¸·Î °øºÎÇÑ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ÇнÀ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. À̷к¸´Ù´Â ±âÃâ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í °øºÎÇÑ´Ù¸é ºü¸¥ ÇÕ°Ý °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |