½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 10½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª¿µ¾î¿Í ±¹Á¦¹«¿ª»ç°¡ ¹«¿ª¾÷ Ãë¾÷¿¡ °¡»êÁ¡À» ¹Þ´Â ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾ú±â¿¡ ¹«¿ªÈ¸»ç³ª Á¾ÇÕ»ó»ç¿¡ Ãë¾÷ÇÏ°í ½Í¾î Á÷¹«ÀûÇÕ¼ºÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇØ ¹«¿ª¿µ¾î½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦ + Çì¼³°ÀÇ°¡ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ ¹«¿ª¿µ¾î°¡ »ó½Ã½ÃÇèÀ¸·Î Àüȯ ÈÄ ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº ±âÃâÀ» Ç®¾îº¸´Â °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Îµµ ºñ½ÁÇÑ ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦µÇ¾î ½Ã°£ ´ÜÃà¿¡ Å« µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ½ÃÇè¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °Í¸¸À» ¾Ë·ÁÁֽñ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î¿Í °°Àº ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇèÀº 60Á¡¸¸ ³Ñ±â¸é µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÇÙ½ÉÀ§ÁÖÀÇ °øºÎ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀº ±×·¯ÇÑ Á¡À» Àß ¾Æ½Ã°í Áß¿äÇÑ ³»¿ë°ú ´ú Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀ» ±¸ºÐÇØ È¿À²Àû ÇнÀÀ» µµ¿ÍÁֽʴϴ٠| |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¹«¿ª¿µ¾î¿Í °°Àº ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇèÀÇ °æ¿ì´Â ¸ÕÀú 1ȸµ¶À» ÇÑ ÈÄ ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ Ç®¾î ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ °¨°¢À» ÀÍÈ÷´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ À̷аÀÇ 50°À» ¸ÕÀú ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® µè°í ¸Ó¸´¼Ó¿¡ À̷аÀÇ°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ±âÃâÀ» Ç®°í ±âÃâÇؼ³À» µè´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Àú °°Àº °æ¿ì´Â 5ÀÏ µ¿¾È ÀÌ·Ð °ÀǸ¦ ÇÏ·ç¿¡ 10° Á¤µµ¾¿ µè°í ±× µÚ·Î´Â ±âÃâ °ÀǸ¦ °è¼Ó µé¾ú½À´Ï´Ù. |