½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 4ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª¾÷¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°Ô µÈ ÈÄ ¹«¿ª¿µ¾î, ±¹Á¦¹«¿ª»ç µî ÀÚ°ÝÁõÀ» °øºÎÇϱâ À§ÇØ Á¤º¸¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ ÇØÄ¿½º ÁøÇàÇÑ ¹«¿ª¿µ¾î ȯ±Þ¹ÝÀ» ¼ö°ÇÏ°í ù ¹ø° ½ÃÇèÀ̾ú´ø 9¿ù 6ÀÏ ÁøÇàÇÑ ¹«¿ª¿µ¾î 1±ÞÀ» ÇÕ°ÝÇÑ ¼ö±â¸¦ ½áº¾´Ï´Ù! | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
óÀ½¿£ µ¶ÇÐÀ¸·Îµµ °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í¾î¼ Ã¥¸¸ Àдٰ¡ ¿ë¾îµé¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ±¸º°ÀÌ ¾î·Æ°í Çò°¥¸®°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ´À³¢¸é¼ ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î ȯ±Þ¹ÝÀ» ½ÅûÇÏ¿© °ÀÇ¿Í ÇÔ²² ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ȯ±Þ¹ÝÀº ±×³ª¸¶ ºÎ´ãÀÌ ´ú µÇ¸é¼µµ ºÒÇÕ°ÝÇÒ±î ºÁ ´õ ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇϵµ·Ï ¼öÇè±â°£ µ¿¾È ´õÇÕ°ÝÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°£°áÇÏ°í Á¤È®ÇÑ ¼³¸í, ÀûÀýÇÏ°í ÀÌÇØ ½¬¿î ÆǼ, ±³¼ö´Ô °ÀÇ ½Ã°£µµ Àû´çÇÏ°í, ÇϳªºÎÅÍ ¿±îÁö Àß ¾Ë·ÁÁֽô°Š°°¾Æ¿ä. ¼³¸íÀ» ½±°Ô ÇØÁÖ½Ã´Ï ÀÌÇØÇϱ⵵ ½±°í ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Ò´ø°Í °°½À´Ï´Ù. ºÁ¾ßÇÒ ºÎºÐ, ¾ÈºÁµµ µÇ´ÂºÎºÐÀ» ±¸ºÐÇØÁÖ´Ï ½Ã°£Àý¾àµµ µÇ°í ¾î´ÀÆÄÆ®¿¡ ´õ ÁýÁßÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë¼öÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò¾î¿ä. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||