½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | Æò±Õ 4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ÃëÁØ»ý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¿ÃÇØ Á¹¾÷À» ÇÑ µÚ Ãë¾÷À» ¾ÕµÎ°í Æò¼Ò ¹«¿ª¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´ø ÅÍ¶ó ¹«¿ª ȸ»ç¿¡ ÀÔ»çÇÏ°í ½Í¾î¼ À̷¼¸¦ ³Ö±â Àü ²À ÇÊÈ÷ ÇÊ¿äÇÒ °Í °°Àº ÀÚ°ÝÁõ Áß ÇϳªÀÎ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
ºóÃ⿵¾î ¾îÈÖ400¼±µµ ¸¹ÀÌ µµ¿ò µÆ°í ƯÈ÷ CBT¸ðÀÇ°í»ç¿Í ±âÃâ¹®Á¦µéÀ» Ç®¾îº» µÚ Ʋ¸° ¹®Á¦³ª Çò°¥·È´ø ¹®Á¦¸¦ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³ °ÀÇ º¸¸é¼ ½º½º·Î ¾Ë¾Æº¸±â ½±°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¾ð¾î·Î Á¤¸®ÇÔÀ¸·Î½á ÇнÀ È¿À²À» µÎ ¹è·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
³»¿ë ÀÚü°¡ ½¬¿î ³»¿ëÀÌ ¾Æ´Ï¶ó È¥ÀÚ ¿©·¯ ¹ø Àо ¹«½¼ ¶æÀÎÁö ÀÌÇØÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÌ °ÀÇ¿¡¼ µé¾îÁÖ´Â ¿¹½ÃµéÀÌ ÇнÀ ³»¿ëÀ» ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ¶Ç ƯÁ¤ Å°¿öµåµéÀ» Âó¾îÁֽô Á¡µµ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù! | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¹®Á¦ ¸¹ÀÌ Çª´Â °Íµµ ´ç¿¬ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ÀÌ·ÐÀ» Àß ¼÷ÁöÇصδ °Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ¶Ç ¹®Á¦ ÀºÇà½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿À´ä üũ¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¶È°°Àº ¹®Á¦¸¦ ¶Ç Ʋ¸®±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¿À´ä üũ¸¦ ¸Å ±âÃâ¹®Á¦ ¸¶´Ù ÇÏ°í,Å°¿öµå¸¦ Àû¾î ³õ´Â ½À°üÀÌ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÈ °Í °°½À´Ï´Ù. |