½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | ÇÑ´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2ȸ | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÇØ¿Ü¿µ¾÷ºÎ¹® Áö¿øÇÏ°í ½Í¾î¼, ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÇÊ¿äÇß½À´Ï´Ù.ÃÖ±Ù ±³È®ÇлýÀ» °¬´Ù¿Í¼ ±ÞÇÏ°Ô ÀÚ°ÝÁõÀ» µû¾ßÇß¾ú´Âµ¥, ÇØÄ¿½º Àΰ´öºÐ¿¡ ½Ã°£ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÇØÄ¿½º¿Í ¿¡µàÀª °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ ÅäÀ͵µ ÇØÄ¿½º·Î °øºÎÇß¾î¼, ±×³É ÇØÄ¿½º ½ÅûÇߴµ¥ ¿ª½Ã ¸¸Á·! | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦°¡ ¸¹ÀÌ µµ¿òµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿ä¾àº»µµ ¹æ´ëÇÑ ºÐ·®¿¡¼ Çٽɸ¸ ã±â ¼ö¿ùÇß½À´Ï´Ù. Çؼ®º»Àº ¿µ¾îÇؼ®ÀÌ ÀÖ¾î¼ °øºÎÇϱ⠼ö¿ùÇß½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ 3°ú¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Çؼ³Àº ¾à°£ ºÎÁ·Çѵí ÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°³³äÀ» ½±°Ô ¼³¸íÇϽðí, Çٽɸ¸ ¤¾îÁּż ºü¸£°Ô °øºÎ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í °ÀÇ°¡ Áö·çÇÏÁö ¾Ê°Ô ¼³¸íÇϼż Å« ºÎ´ã¾øÀÌ °¡º¿î ¸¶À½À¸·Î µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ µè´Âµ¥ Å©°Ô ºÎ´ã°¨ÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ¹®Á¦ ¸¹ÀÌ Çª´Â°Ô ÃÖ°í¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â °³³ä¼¸¸ º¸°í ½ÃÇèÀå¿¡°¡¼ ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù. ±× ÈÄ ±âÃâÀÇ Á߿伺À» ¾Ë°í ¹Ýº¹ ÇнÀ ÈÄ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ Ç®¸é¼ ¹Ýº¹µÇ´Â ´Ü¾î ¿Ü¿ì´Â °Í ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. |