½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 8¿ù 6ÀÏ - 9¿ù 3ÀÏ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÇâÈÄ ÇØ¿Ü¿µ¾÷ Á÷¹«¿¡ Áö¿øÇÏ´Â °Í¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±¹Á¦¹«¿ª»ç 1±Þ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÑ ÈÄ ¹«¿ª¿µ¾î ¶ÇÇÑ ±¹Á¦¹«¿ª»ç¿Í »ó´ç ºÎºÐ ³»¿ëÀÌ °ãÃÄ ÇÕ°ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼ö¿ùÇÒ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜµÇ¾î ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¾Æ¹«·¡µµ ±âÃâ¹®Á¦¿Í Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ ±âÃâ 1ȸ¸¦ Ǫ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ±âÃâ ¹®Á¦Áý¿¡ ÀÖ´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ Ç®°í ½ÃÇèÀå¿¡ µé¾î°¡´Ï °ãÄ¡´Â ¹®Á¦µµ º¸ÀÌ°í ¹®Á¦ ÆÐÅÏ Æľǿ¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ ¹®Á¦ Ç®ÀÌÇÒ ¶§´Â ÃÖ´ëÇÑ ½ÇÀüó·³ Ç®¾îº¸°í ¸ð¸£´Â ´Ü¾î³ª °³³äÀÌ ³ª¿À¸é Çü±¤ÆæÀ¸·Î Ä¥ÇÏ°í Àú¸¸ÀÇ Ç®À̸¦ Àû¾î¼ ½ÃÇè Á÷Àü¿¡ º¸±â ÆíÇß´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ CBT ¸ðÀÇ°í»ç´Â ½ÃÇè Àü³¯ ½ÇÀüó·³ ¹Ì¸® °¨À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â Á¡¿¡¼ À¯ÀÍÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¼³¸íÀÌ ¸Å¿ì ±ò²ûÇϽðí ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ°ú »ó´ëÀûÀ¸·Î ºñÁßÀÌ ÀÛÀº ºÎºÐ±îÁöµµ ¼³¸íÇØÁÖ½Ã¸ç ¾î´À ºÎºÐÀ» ´õ ´«¿©°Ü ºÁ¾ßÇÏ´ÂÁö±îÁöµµ ¾Ë·ÁÁֽñ⠶§¹®¿¡ Ãʺ¸ÀÚµéÀÌ Á¢Çϱ⿡µµ À¯ÀÍÇÑ °ÀÇÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ¹®Á¦°¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«·¡µµ °³³äÀ» ¿Ïº®È÷ ¼÷ÁöÇÑ ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Á¢ÇØ¾ß Æ²·Áµµ ÀÌÇØ°¡ ºü¸£°Ô µÇ±â ¶§¹®¿¡ Á¶±ÞÇÏ´õ¶óµµ °³³äÀ» źźÈ÷ ÇÏ°í ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ¿¡ µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °Í °°½À´Ï´Ù. |